Apžvalga
Kai jaučiatės sotūs, paprastai lengva nustatyti priežastį. Gal valgėte per daug, per greitai arba pasirinkote netinkamą maistą. Jaustis pilnaverčiu gali būti nepatogu, tačiau tai tik laikina. Jūsų virškinimo sistema tą pilnatvę palengvins per kelias valandas.
Tačiau jei dažnai jaučiatės sotūs, nesvarbu, kiek ir kiek greitai valgote, tai gali būti kažkas daugiau.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie virškinimo problemas ir kitus simptomus, kurie turėtų paskatinti apsilankyti pas gydytoją.
1. Dujos ir pilvo pūtimas
Tas pilnumo jausmas gali atsirasti dėl pilvo pūtimo dėl dujų. Jei nepakratysite dujų dar nepasiekę žarnyno, likusį vidurį reikia išpūsti kaip vidurių pūtimą. Tai normalus procesas, tačiau jis taip pat gali būti nepatogus ir nepatogus, ypač kai esate šalia kitų žmonių.
Valgydami ar gerdami galite pasiimti per daug oro, arba galite gerti per daug gazuotų gėrimų. Bet jei jūs dažnai jaučiatės išsipūtęs, duslus ir nemalonus, gali nutikti kažkas kita.
Pilvo pūtimas ir dusulys taip pat gali būti šie simptomai:
- Celiakija. Tai autoimuninė būklė, kai glitimas, baltymas, randamas kviečiuose ir kai kuriuose kituose grūduose, gali pažeisti jūsų plonosios žarnos gleivinę.
- Egzokrininis kasos nepakankamumas (EPI). Tai būklė, kai kasa negali gaminti pakankamai fermentų, kad tinkamai virškintų maistą. Nevalgytas gaubtinės žarnos galas gali sukelti dujų perteklių ir pilvo pūtimą.
- Gastroezofaginio refliukso liga (GERL). GERL yra lėtinis sutrikimas, kai skrandžio turinys patenka atgal į stemplę. Daugybė apnašų gali būti GERL požymis.
- Gastroparezė. Ne užsikimšimas, ši būklė sulėtina arba sustabdo maisto judėjimą iš skrandžio į jūsų plonąją žarną.
- Dirgliosios žarnos sindromas (IBS). IBS yra sutrikimas, dėl kurio jūsų sistema gali būti jautresnė dujų poveikiui.
Kai kurie maisto produktai, pavyzdžiui, pupelės, lęšiai ir kai kurios daržovės, gali sukelti dujas. Dėl netoleravimo ar alergijos taip pat gali atsirasti dujų ir pilvo pūtimas. Fruktozės ir laktozės netoleravimas yra du pavyzdžiai.
Dujos ir pilvo pūtimas taip pat gali atsirasti dėl sąlygų, kurios gali kliudyti žarnynui, pavyzdžiui, storosios žarnos vėžys ar kiaušidžių vėžys.
2. Pilvo spazmai ir skausmas
Be dujų ir pilvo pūtimo, pilvo skausmą gali sukelti vidurių užkietėjimas.
Kai kurios kitos sąlygos, galinčios sukelti pilvo diskomfortą:
- Krono liga. Simptomai taip pat gali būti viduriavimas ir kraujavimas iš tiesiosios žarnos.
- Divertikulitas. Simptomai taip pat gali būti pykinimas, vėmimas, karščiavimas ir vidurių užkietėjimas.
- EPI. Kiti simptomai gali būti dusulys, viduriavimas ir svorio kritimas.
- Gastroparezė. Kiti simptomai yra vėmimas, rėmuo ir raugėjimas.
- Pankreatitas. Ši liga taip pat gali sukelti nugaros ar krūtinės skausmą, pykinimą, vėmimą ir karščiavimą.
- Opos. Kiti simptomai gali būti pykinimas, vėmimas ar rėmuo.
3. Viduriavimas
Laisvos, vandeningos viduriavimo išmatos dažniausiai būna laikinos. Yra daugybė galimų staigaus viduriavimo priežasčių, pavyzdžiui, apsinuodijimas maistu ar virusu. Paprastai tai nesukelia nerimo, nors stiprus viduriavimas gali sukelti dehidrataciją, jei nepapildysite skysčių.
Jei tai tęsiasi ilgiau nei keturias savaites, tai laikoma lėtiniu viduriavimu. Dažnas stipraus ar lėtinio viduriavimo tempimas gali būti pagrindinės ligos, kurią reikia gydyti, požymis.
Kai kurios viduriavimą sukeliančios būklės yra:
- lėtinės virškinimo trakto (GI) infekcijos
- Krono liga ir opinis kolitas, abi uždegiminės žarnyno ligos (IBD)
- EPI
- endokrininiai sutrikimai, tokie kaip Adisono liga ir karcinoidiniai navikai
- fruktozės netoleravimas arba laktozės netoleravimas
- IBS
4. Neįprasti išmatos
Kai jūsų žarnynas veikia normaliai, neturėtumėte deformuotis. Jūs taip pat neturėtumėte jaudintis dėl nuotėkio.
Kiekvieno žmogaus kūnas veikia skirtingai. Kai kurie žmonės tuštinasi žarnynu kiekvieną dieną, kiti - tik kartą ar du per savaitę. Bet kai įvyks drastiški pokyčiai, tai gali reikšti problemą.
Galbūt nenorėsite žiūrėti į savo išmatas, tačiau verta žinoti, kaip jos dažniausiai atrodo. Spalva gali skirtis, tačiau paprastai tai yra rudas atspalvis. Tai gali šiek tiek pasikeisti valgant tam tikrą maistą.
Kiti pakeitimai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra šie:
- blogai kvepiančios, riebios, blyškios spalvos išmatos, prilipusios prie tualeto dubenio arba plūduriuojančios ir kurias gali būti sunku praplauti - tai yra EPI požymis, nes dėl šios būklės sunku virškinti riebalus
- išmatos, kurios yra laisvesnės, skubesnės ar sunkesnės nei įprasta, arba jei pakaitomis pasireiškia viduriavimas ir vidurių užkietėjimas, kurie gali būti IBS simptomai
- raudonos, juodos ar dervingos išmatos, signalizuojančios apie kraują išmatose ar pūliai aplink išangę - abi šios ligos gali reikšti Krono ligą ar opinį kolitą
5. Apetito stoka ir netinkama mityba
Jūs galite prastai maitintis, jei nevalgote pakankamai tinkamo maisto arba jei jūsų kūnas negali tinkamai absorbuoti maistinių medžiagų.
Simptomai, kurie gali būti nepakankami, galite:
- nuovargis
- dažnai suserga ar ilgiau užtrunka pasveikti
- prastas apetitas
- nepaaiškinamas svorio metimas
- silpnumas
Kai kurios sąlygos, trukdančios įsisavinti maistines medžiagas, yra šios:
- vėžys
- Krono liga
- EPI
- opinis kolitas
6. Svorio metimas ir raumenų išsekimas
Bet kokia būklė, susijusi su viduriavimu, prastu apetitu ar netinkama mityba, gali sukelti svorio netekimą. Visada reikia ištirti nepaaiškinamą svorio metimą ar raumenų išsekimą.
Atimti
Jei dažnai jaučiatės sotūs be jokios akivaizdžios priežasties, turėtumėte susitarti dėl visiško fizinio pasirengimo. Tai gali būti paprastas dietos pakeitimas arba gali būti, kad sergate GI sutrikimu, kurį reikia gydyti.
Sudarykite visų simptomų sąrašą ir tai, kiek ilgai juos turėjote, kad gydytojas galėtų susidaryti išsamų vaizdą. Nepamirškite paminėti, ar netekote svorio.
Jūsų simptomai, fizinis egzaminas ir ligos istorija nurodys gydytojui apie kitus veiksmus, kuriuos reikia atlikti diagnozuojant jūsų būklę.
