Kas yra susijaudinimas?
Susijaudinimas yra pabudimo būsena ir nukreipta į tam tikrą stimulą. Šiame straipsnyje mes konkrečiai kalbame apie seksualinį susijaudinimą, kuris yra apie seksualinį susijaudinimą ar įjungimą. Asmenims, turintiems makštį, tai susiję su daugybe fiziologinių organizmo pokyčių.
Ar yra skirtumas tarp susijaudinimo ir noro?
Žodžiai „susijaudinimas“ir „noras“dažnai vartojami pakaitomis, tačiau jie šiek tiek skiriasi.
Noras paprastai reiškia emocinį norą mylėtis, tuo tarpu susijaudinimas reiškia fiziologinius pokyčius jūsų kūne, įvykstančius seksualiai susijaudinus.
Anot Klivlando klinikos, noro sutrikimai yra susiję su lytinio potraukio ar nesidomėjimo seksu, o susijaudinimo sutrikimai reiškia, kad norima sekso, bet stengiamasi, kad jūsų kūnas būtų nuotaikingas.
Vien todėl, kad kažkas rodo seksualinio susijaudinimo požymius, dar nereiškia, kad jie nori mylėtis, ir dar nereiškia, kad jie sutinka mylėtis.
Visada naudokitės entuziastingu sutikimu: jei nesate tikri, ar jūsų partneris to nepriima, visada klauskite!
Kur susijaudinimas patenka į seksualinio atsako stadijas?
Jungtinės Karalystės nacionalinių sveikatos tarnybų (NHS) duomenimis, tyrėjai nustatė keturis seksualinio atsako etapus - tai yra etapai, kuriuos jūsų kūnas ir protas išgyvena prieš seksą, jo metu ir po jo.
Susijaudinimas patenka į pirmąjį seksualinio atsako ciklo etapą.
Jaudulys
Seksualinio susijaudinimo stadija, dar vadinama susijaudinimo stadija, apima įvairius fiziologinius kūno pokyčius. Dauguma šių funkcijų paruošia kūną makšties lytiniams santykiams.
Pavyzdžiui, jūsų makštis tampa drėgnesnė, nes liaukos gamina tepimo skysčius. Klitoris ir vulva išsipučia, išsiplėtus kraujagyslėms. Jūsų speneliai taip pat gali būti jautresni liečiant.
Plokščiakalnis
Plato stadija yra laikotarpis iki orgazmo. Šiame etape sustiprėja pokyčiai, kuriuos jaučiate jaudulio fazėje. Jūsų kvėpavimas gali paspartėti, ir jūs galite netyčia pradėti dejuoti ar balsuoti. Jūsų makštis gali įtempti ir sutepti daugiau.
Orgazmas
Orgazmo stadija dažnai laikoma galutiniu sekso tikslu, tačiau tai neturi būti! Visiškai įmanoma turėti malonų seksą nepasiekus orgazmo.
Orgazmai gali apimti raumenų traukulius, ypač apatinėje nugaros ir dubens srityje. Šiame etape jūsų makštis gali susitrinti ir ji gali būti labiau sutepta.
Tai asocijuojasi su euforijos ir malonumo jausmu.
Rezoliucija
Po orgazmo raumenys atsipalaiduoja ir sumažėja kraujospūdis. Jūsų klitoris gali būti ypač jautrus ar net skausmingas liesti.
Galite patirti ugniai atsparų periodą, kurio metu vėl negalėsite orgazmo.
Kai kurie žmonės patiria daugybę orgazmų, tačiau tai nėra būtina, kad galėtumėte mėgautis malonia seksualine patirtimi. Svarbiausia, kad jūs klausytumėtės savo kūno ir būtumėte jaukūs.
Kaip jūsų kūnas reaguoja į susijaudinimą?
Kai kurios fizinės reakcijos į susijaudinimą apima:
- Pablogėja pulsas ir širdies plakimas, pakyla kraujospūdis.
- Jūsų kraujagyslės plečiasi, įskaitant lytinių organų kraujagysles.
- Jūsų makštis ir vulva gali sušlapti, kad padėtų sutepti lytinius organus.
- Dalys jūsų vulvos, pavyzdžiui, labia (lūpos) ir klitoris, patinsta dėl padidėjusio kraujo tiekimo.
- Jūsų makšties kanalas gali išsiplėsti.
- Jūsų krūtys tampa pilnesnės, o speneliai gali būti stačiakampiai.
Kaip tavo protas reaguoja į susijaudinimą?
Jums gali tekti susikaupti ties kuo nors kitu, net jei iš tikrųjų neturite lytinių santykių!
Taip yra todėl, kad seksualiniai dirgikliai suaktyvina tam tikrus pokyčius jūsų smegenyse, sukeldami tam tikrą į lytį nukreiptą smegenų veiklą.
Tačiau vis dar nežinome apie tai, kaip veikia smegenys, įskaitant tai, kaip smegenys veikia sekso metu.
Ar skiriasi moterų ir vyrų susijaudinimas?
Žinoma, jūsų fizinis atsakas į susijaudinimą priklausys nuo jūsų lytinių organų. Tačiau yra keletas panašumų, kaip dauguma žmonių patiria susijaudinimą.
Nesvarbu, kaip atrodo jūsų lytiniai organai, kraujas į juos paprastai tekėtų dėl kraujagyslių išsiplėtimo.
Jei turite makštį, tai gali sukelti klitorio ir labia patinimą. Jei turite varpą, ši kraujotaka sukelia erekciją.
Dėl šios kraujotakos taip pat gali parausti skruostai ir krūtinė.
Daugybė pagrindinės žiniasklaidos priemonių orientuojasi į skirtumus tarp vyrų ir moterų smegenų, taip pat ir kalbant apie seksą. Tačiau protingai kalbant, vyrai ir moterys iš tikrųjų nėra tokie skirtingi.
Viename 2012 m. Tyrime smegenys buvo žiūrimos per fMRI aparatą, o tiriamieji žiūrėjo erotinius vaizdo įrašus. FMRI aparatas padėjo tyrėjams pamatyti, kaip smegenys buvo paveiktos susijaudinimo metu.
Jis nustatė, kad nors seksualiniai dirgikliai labiau suaktyvino vyrų amigdalą ir thalamį, tačiau jis visiems žmonėms turėjo panašų poveikį.
Verta paminėti, kad šiuose tyrimuose dažnai nedalyvauja interseksualai ir transseksualai.
Ar galite ką nors padaryti, kad padidintumėte susijaudinimą?
Norėdami padidinti seksualinį susijaudinimą, galite pratęsti išankstinį žaidimą.
Tai reiškia, kad prieš lytinį aktą ar masturbaciją, jūs turite skirti laiko pagyvinti save, eksperimentuodami su skirtingomis erogeninėmis zonomis, naudodamiesi skirtingais žaislais ar išbandydami įvairius juslinius prisilietimus.
Pvz., Galite jaustis įjungtas, kai paliečiate spenelius, ilgą laiką bučiuojate partnerį ar naudojate sekso žaislą.
Gali būti naudinga apsilankyti poros konsultacijose ar sekso terapijoje, siekiant padėti jums ir jūsų partneriui geriau bendrauti ir praktikuoti sveikas intymumo formas.
Ką veikia ne biržos ir receptiniai vaistai moterų susijaudinimui?
2015 m. Maisto ir vaistų administracija patvirtino flibanserino (Addyi), receptinių tablečių, gydančių moterų seksualinį susidomėjimą ir (arba) susijaudinimo sutrikimą, vartojimą. Tai yra „Viagra“tipo vaistas, jo vartojama kasdien.
„Addyi“tyrimai yra mišrūs. Nors kai kuriems buvo įrodyta, kad jis veiksmingas, kitiems jis nenaudingas.
Taip pat yra tam tikrų ginčų dėl šio vaisto šalutinio poveikio skaičiaus, įskaitant:
- galvos svaigimas
- sunku užmigti ar užmigti
- pykinimas
- sausa burna
- nuovargis
- hipotenzija ar žemas kraujospūdis
- alpimas ar sąmonės netekimas
Vaisto nereikėtų derinti su alkoholiu. Jis gali sąveikauti su daugeliu kitų vaistų ir papildų. Tai netgi gali sąveikauti su greipfrutų sultimis.
2019 m. FDA patvirtino bremelanotidą (Vyleesi), savarankiškai leidžiamą injekcinį vaistą. Priimta kaip reikiant.
Galimas šalutinis Vyleesi poveikis yra:
- stiprus pykinimas
- vėmimas
- pleiskanojimas
- injekcijos vietos reakcijos
- galvos skausmas
Jei norite išbandyti kurį nors iš šių vaistų, pasitarkite su gydytoju. Nepamirškite pasakyti jiems savo ligos istorijos, įskaitant visus vartojamus papildus. Paprašykite siuntimo pas sekso terapeutą taip pat, kad išsiaiškintumėte visus pažeidžiamus veiksnius, kurie gali trukdyti jums norėti seksualinės veiklos.
Sekso terapijos specialistas padės nustatyti psichinę sveikatą ar santykinius veiksnius, kurie gali jus neigiamai paveikti, ir išmokys daugiau apie jūsų seksualinę sveikatą.
Laikykitės jų patarimų ir neimkite jokių papildomų papildų ar vaistų - net nereceptinių vaistų - be išankstinio jų sutikimo.
O kas, jei visai nepatirsi susijaudinimo?
Jei norite pasimylėti, bet neatrodo, kad patiriate seksualinį susijaudinimą, tai gali būti sunku susitvarkyti. Jums gali būti seksualinės disfunkcijos sutrikimas.
Paprastai seksualinis disfunkcija, susijusi su susijaudinimu, vadinama moters seksualiniu susidomėjimu / susijaudinimo sutrikimu.
Taip pat gerai, jei patiriate mažai noro ar neturite jokio sekso. Daugelis žmonių save laiko seksualiniu, vadinasi, jie jaučia mažai seksualinio potraukio arba jo visai neturi.
Aseksualumas nėra sutrikimas ar būklė, bet tapatybė - panašiai kaip bet kokia seksualinė orientacija.
Neseksualūs žmonės gali patirti ar negali patirti susijaudinimo, ir nors vieni aseksualai turi lytinių santykių, kiti to nedaro.
Jei manote, kad esate neseksualus, gali būti naudinga šiek tiek ištirti šią temą ir užmegzti ryšį su aseksualų bendruomene. Aseksualinio matomumo ir švietimo tinklas yra gera vieta pradėti!
Kas yra moters seksualinis susidomėjimas / susijaudinimo sutrikimas?
Moterų seksualinis susidomėjimas / susijaudinimo sutrikimas yra seksualinė disfunkcija, sukelianti mažą lytinį potraukį. Anksčiau tai buvo žinoma kaip hipoaktyvus lytinio potraukio sutrikimas (HSDD).
Ženklai
Jei turite moterų seksualinį susidomėjimą / susijaudinimo sutrikimą, galite patirti šiuos simptomus:
- mažai domimasi seksu ir masturbacija
- mažai domina seksualinės fantazijos
- sunku mėgautis seksu
- sunku jausti malonumą, kai stimuliuojami jūsų lytiniai organai
Diagnozė
Nėra jokio konkretaus moters seksualinio susidomėjimo ar susijaudinimo sutrikimo testo.
Norėdami diagnozuoti šią būklę, gydytojas gali paklausti jūsų simptomų. Jie taip pat gali bandyti rasti pagrindinę priežastį.
Tai gali būti fizinės priežastys (pavyzdžiui, sveikatos būklė ar vaistai) arba emocinės priežastys (tokios kaip seksualinės prievartos anamnezė, psichinės sveikatos būklė, daranti įtaką susijaudinimui, neigiamas kūno vaizdas ar santykiniai stresoriai).
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali atlikti kraujo tyrimus arba atlikti dubens tyrimą, kad išsiaiškintų pagrindinę priežastį. Kartais nėra akivaizdaus moters seksualinio susidomėjimo ar susijaudinimo sutrikimo priežasties.
Gydymas
Moterų seksualinio susidomėjimo / susijaudinimo sutrikimo gydymas priklausys nuo priežasties.
Pvz., Jei tai sukelia tam tikras vaistas, gydytojas gali skirti mažesnę dozę arba visai kitokį vaistą.
Moterų seksualinį susidomėjimą / susijaudinimo sutrikimą taip pat gali sukelti žemas estrogeno kiekis. Tai būdinga žmonėms, kenčiantiems nuo menopauzės ar perimenopauzės. Tokiu atveju gydytojas gali skirti hormonų terapiją.
Jei priežastis yra emocinė, galbūt geriausia būtų kreiptis į terapeutą, kurio specializacija - seksualinė sveikata. Jie gali padėti pasirūpinti psichine sveikata ir išspręsti bet kokias praeities traumas.
Remiantis 2011 m. Straipsniu apie susijaudinimo sutrikimus, emocinė sveikata turi didžiulį poveikį susijaudinimui, o terapija, tokia kaip kognityvinė elgesio terapija, gali būti labai efektyvus susijaudinimo sutrikimų gydymas.
Seksas ir santykiai besispecializuojantis patarėjas taip pat gali padėti išsiaiškinti naujus metodus, kaip bendrauti, planuoti seksą ir susirasti jums naudingą seksualinę veiklą.
Taip pat galite išbandyti flibanseriną (Addyi), aukščiau paminėtą receptinį vaistą. Tačiau svarbu tai aptarti su gydytoju, nes yra daug šalutinių reiškinių ir jis gali sąveikauti su dabartiniais vaistais ar pabloginti tam tikras būkles.
Prieš pradėdami vartoti vaistus, jums geriau suprasti riziką ir naudą, kad galėtumėte priimti pagrįstą sprendimą.
Ar kitos sąlygos turi įtakos susijaudinimui?
Kelios kitos sąlygos gali sukelti susijaudinimo sutrikimą arba neigiamai paveikti jūsų libido.
Hormoninės pamainos
Menopauzė, nėštumas, persileidimas, gimimas ir žindymas visa tai sukelia didžiulius hormonų poslinkius, kurie gali paveikti jūsų sugebėjimą jaustis sukeltiems.
Nėštumo, persileidimo, gimimo ir maitinimo krūtimi atveju jūsų lytinis potraukis ir galimybė susijaudinti paprastai laikui bėgant sugrįžta.
Jei tai yra nuolatinė problema arba ji sukelia jums kančią, pasitarkite su gydytoju arba terapeutu.
Jei dėl menopauzės jaučiate mažą lytinį potraukį arba jo visai neturite, gydytojas gali skirti estrogeno terapiją.
Skydliaukės sutrikimai
Kadangi skydliaukė gali paveikti lytinius hormonus, skydliaukės sutrikimai gali paveikti jūsų sugebėjimą susijaudinti.
2013 m. Tyrimas, kurio metu buvo tiriamos 104 moterys, sergančios skydliaukės ligomis, įskaitant hipertiroidizmą, hipotiroidizmą, Hashimoto ligą ir mazgines goiteris.
Tyrėjai palygino juos su moterimis, neturinčiomis skydliaukės ligų.
Jie nustatė, kad moterų seksualinė disfunkcija buvo labiau paplitusi skydliaukės ligomis sergančioms moterims (46,1 proc.) Nei moterims, neturinčioms skydliaukės ligos (20,7 proc.).
2015 m. Atliktas tyrimas nagrinėjo ryšį tarp seksualinės disfunkcijos ir depresijos. Jo metu nustatyta, kad hipotireozė ir skydliaukės autoimunizmas gali sukelti depresiją ir seksualinę disfunkciją.
Skydliaukės ligos valdymas vartojant paskirtus vaistus ir keičiant gyvenimo būdą gali padėti pagerinti jūsų lytinę funkciją.
Psichikos sveikatos sutrikimai
Nuotaikos sutrikimai, tokie kaip depresija, gali sukelti žemą libido, taip pat seksualinį susijaudinimą ir noro sutrikimus.
Remiantis 2009 m. Straipsniu, paskelbtu žurnale „Clinical Psychiatry“, apie 40 procentų seksualinę disfunkciją turinčių moterų taip pat patiria depresiją. Tyrėjai taip pat apskaičiavo, kad 3,7 proc. Moterų turi depresiją ir turi lytinio potraukio sunkumų.
Dėl traumos gali atsirasti daugybė psichinės sveikatos sutrikimų, kurie taip pat gali sukelti seksualinę disfunkciją.
Viename 2015 m. Tyrime, kuriame buvo apžvelgti tiek vyrai, tiek moterys, nustatyta, kad PTSS ir seksualinė disfunkcija yra susiję ir kad PTSS gydymas turi atsižvelgti į asmens seksualinę funkciją.
Diabetas
Diabetas gali sukelti įvairius moterų lytinius sutrikimus.
2013 m. Atliktoje tyrimų apžvalgoje nustatyta, kad cukriniu diabetu sergančioms moterims seksualinė disfunkcija buvo didesnė nei toms, kurios neturėjo diabeto. Tačiau apžvalgoje pažymėta, kad ryšys tarp jų vis dar menkai suprantamas.
Ar turėčiau kreiptis į gydytoją?
Jei manote, kad jaučiate kokių nors seksualinių sutrikimų, verta pasikalbėti su gydytoju ar terapeutu - ypač jei tai daro įtaką jūsų savijautai ir santykiams.
Atminkite, kad nors seksualinė disfunkcija gali būti sunki ir varginanti, ji yra išgydoma.
