Vaisiakūniai Ir žindymas: Ar Tai Padeda žindymui?

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Žindymas jūsų kūdikiui gali būti vienas iš maloniausių ir svarbiausių dalykų, kuriuos jūs kada nors padarysite savo gyvenime. Bet kai žiovaujate verkiančiam kūdikiui ir galvojate, ar jis vis dar alkanas, nors ji, matyt, kelias valandas maitina kūdikį, pasitenkinimą ir išsipildymą gali pakeisti nusivylimas.

Maždaug 3 iš 4 naujų mamų Jungtinėse Valstijose pradeda žindyti savo kūdikius, tačiau daugelis per pastaruosius keletą mėnesių nutraukia gydymą iš dalies arba visiškai.

Viena iš didžiausių priežasčių, kodėl daug naujų motinų kreipiasi dėl formulės? Jie jaudinasi, kad neturi pakankamai pieno, kad patenkintų bedugnę duobę, kuri yra kūdikio skrandis. Kova yra tikra.

Turint omenyje, kad dauguma moterų aprūpina pienu pakankamai pieno ir net uždirba daugiau nei trečdaliu pieno, nei reikia jų kūdikiams, vis tiek gali kilti aplinkybių, paskatinusių norėti pabandyti padidinti gamybą. Čia gali pasitaikyti natūralių gydymo būdų, pavyzdžiui, skydliaukės.

Fenugreek buvo naudojama šimtmečius krūtimi maitinančioms moterims, norinčioms padidinti jų tiekimą. Bet ar tai veikia?

Kas yra fenugreek?

Vaisiakūnė (Trigonella foenum-graecum) yra žolė, užauga iki maždaug 2–3 pėdų (nuo 60 iki 90 centimetrų) aukščio. Jis turi mažas, baltas gėles, o kiekvienas žalias lapas dalijamas į tris mažesnius lapus.

Gali būti, kad susidūrėte su skydliaukėmis, to nežinodami: žolė turi klevą primenantį skonį, naudojamą pridedant aromatą dirbtiniam klevų sirupui, o maltos sėklos naudojamos karijose. Šios mažos auksinės sėklos yra tai, kas mus domina.

Ar skydliaukė tikrai padeda padidinti pieno gamybą?

2018 m. 122 motinų, kurios vartojo skydliaukę, tyrimų apžvalga parodė, kad žolelių tikrai padaugėjo - žymiai padidėjo, pasak analitikų, jų gaminamo pieno kiekio.

Ir 2018 m. Tyrimas palygino 25 motinas, kurios vartojo nepaprastą kruopų, imbiero ir ciberžolės mišinį, su 25 motinomis, kurios vartojo placebą.

Voila! Motinoms, kurios vartojo supermaišą, antrąją savaitę pieno kiekis padidėjo 49 proc., O 4 savaitę - 103 proc. (Bet vėlgi, šiame tyrime buvo nagrinėjamas ne vaistažolių, bet vaistažolių mišinys. Manoma, kad prisidėjo.)

Tyrėjai nėra visiškai tikri, kodėl fenugreek veikia. Tai gali turėti ką nors bendra su fitoestrogenais (augalų chemikalais, panašiais į estrogenus), kuriuose yra fenugreek.

Kiek turėtum išgerti?

Jei ieškote šių privalumų savo gyvenime, turbūt norite sužinoti apie tai, kiek fenugreek padarys tą triuką.

Žolelių arbatos gėrėjai gali maždaug 15 minučių mirkyti 1 arbatinį šaukštelį nesmulkintų pelynų sėklų puodelyje verdančio vandens ir laisvalaikiu gurkšnoti du ar tris kartus per dieną.

Jei ieškote labiau koncentruotos skydliaukės formos, galite išbandyti kapsulių papildus. Gera dozė paprastai yra 2–3 kapsulės (580–610 miligramų vienoje kapsulėje) tris ar keturis kartus per dieną, tačiau patikrinkite pakuotės instrukcijas.

Fenugreek kapsulės veikia greitai, todėl pasisekusioms mamoms pieno gamyba greičiausiai padidės per 24–72 valandas. Kitiems gali tekti laukti apie 2 savaites - kartais fenugreek tiesiog nėra atsakymas.

Prieš pradėdami, atminkite, kad augaliniai papildai nėra sureguliuojami taip, kaip receptiniai vaistai. Prieš vartodami bet kokį vaistažolę, pasitarkite su gydytoju arba žindymo konsultantu ir laikykitės patikimų prekės ženklų.

Šalutinis skydliaukės poveikis

Prisimeni tyrimą su 25 krūtimi maitinančiomis mamomis? Geros žinios yra tai, kad nebuvo pastebėtas neigiamas poveikis. Šermukšnis yra Maisto ir vaistų administracijos (FDA) GRAS sąraše (tai „visuotinai pripažįstama kaip saugu“).

Tačiau „LactMed“- informacijos apie vaistų, susijusių su žindymu, duomenų bazė - nurodo tam tikras problemas. Joje sakoma, kad skydliaukė dažniausiai yra „gerai toleruojama“, tačiau keli dažniausiai pasitaikantys šalutiniai reiškiniai yra šie:

• vėmimas
• pykinimas
• dujos
• viduriavimas
• šlapimas, kvepiantis klevų sirupu

Taip pat svarbu atsiminti: Jei esate nėščia, norėsite atokiau nuo paniuriko - tai gali sukelti gimdos susitraukimus.

Ir tai saugu kūdikiui

Vaismedis gali būti saugus ir jūsų kūdikiui. 2019 m. Atliktas tyrimas palygino mamas, vartojančias žolelių arbatą „Motinos pienas“- natūralią arbatą, kurioje yra kartaus pankolio, anyžiaus ir kalendros vaisių, raudonmedžio sėklas ir kitas žoleles - su bandymo grupe, kuri gėrė citrinos verbenos arbatą.

Tyrimo dalyviai tvarkė išsamius dienoraščius. Per 30 dienų tyrimą ar pirmaisiais kūdikio gyvenimo metais niekas nepranešė apie neigiamą poveikį savo kūdikiui.

Sąveika su kitomis žolelėmis ar vaistais

Nebuvo pranešta apie sąveiką su kitais vaistais tiems, kurie vartoja skydliaukę, kad padidėtų pieno gamyba. Tačiau yra keletas įrodymų, kad skydliaukė sumažina gliukozės kiekį kraujyje, todėl cukralige sergančioms moterims gali tekti koreguoti insulino dozę.

Jis taip pat gali sąveikauti su kraujo skiedikliais, tokiais kaip varfarinas. Pasitarkite su gydytoju, prieš pradėdami vartoti fenugreek ar kitus augalinius papildus, ypač jei vartojate receptinius vaistus ar sergate cukriniu diabetu.

Alternatyvos, kurios taip pat gali padidinti pieno tiekimą

Jei jums nepatinka idėja pabandyti skydliaukės padidinti savo pieno tiekimą, pateikiame keletą papildų, kurie jums gali patikti.

• 2018 m. Tyrimų apžvalgoje tyrėjai nustatė, kad palmių datulės ir Coleus amboinicus Lour - daugiametis augalas, kuris kvepia ir skoniu primena raudonėlį (ar pica kas?
• Pankolių sėklos gamina puikią arbatą, kuri, atrodo, padeda padidinti pieno gamybą.
• Palaimintas erškėtis yra dar viena arbata, kurią galite išsivirti iš džiovintos žolelės.

Žindymo būdo modifikavimas taip pat gali padėti padidinti jūsų maitinimą. Pabandyk:

• dažnai žindyti
• siurbti tarp pašarų
• maitinkite iš abiejų pusių kiekvieną kartą, kai prisiglaudžiate prie savo kūdikio

Vykdydami šias strategijas, jūs tikriausiai pastebėsite, kad pieno tiekimas didėja ir kad jūs tapote profesionalais.

Žindymas yra menas. (Ar mes galvojame apie tuos svajingus paveikslėlius iš žindančių kūdikių?) Bet ne visada tai būna lengva. Fenugreek gali padėti, ypač jei kyla nerimo dėl tiekimo.

Jei vis dar manote, kad žindyti savo mažylį yra iššūkis, pasitarkite su gydytoju arba žindymo konsultantu - vaistažolės neišspręs visų pieno tiekimo problemų.