Kokosų aliejus yra riebus aliejus, gaminamas iš žalių ar džiovintų kokosų. Kambario temperatūroje jis atrodo kaip kietas, baltas sviestas ir kaitinant ištirpsta.
Šis natūralus aliejus tradiciškai naudojamas kaip maistas, maisto gaminimui, plaukų ir grožio procedūroms.
Atlikta daugybė medicininių tyrimų apie kokosų aliejaus naudą jūsų kūnui, odai ir plaukams. Kai kurie žmonės kokoso aliejų naudoja ant plaukų ir galvos odos, nes mano, kad tai padeda plaukams greičiau augti. Ištirsime, ar tai iš tikrųjų efektyvu.
Kokosų aliejus ir plaukai
Dar nėra tyrimų, ar kokosų aliejus gali priversti plaukus augti greičiau. Tačiau kokosų aliejus gali padėti pagerinti plaukų ir galvos odos sveikatą. Dėl to gali atrodyti, kad plaukai greičiau auga.
Kovoja su grybelinėmis infekcijomis
Sveiki plaukai prasideda nuo šaknies. Jei galvos oda bus sveika, plaukai gali geriau augti.
Neseniai atliktame laboratorijos tyrime nustatyta, kad kokosų aliejus padėjo atsikratyti kai kurių grybelinių infekcijų rūšių.
Kokosų aliejus gali padėti išgydyti ar užkirsti kelią pleiskanoms ir kitiems grybeliams ant galvos odos. Norint sužinoti, ar kokosų aliejus turi tokią pačią naudą odai ir galvos odai, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Ramina sudirginimą
Kokosų aliejus yra natūralūs sočiųjų riebalų. Didelis riebalų kiekis gali padėti nuraminti galvos odos sudirginimą, pleiskanojimą ir niežėjimą. Kokosų aliejuje esantys riebalai taip pat gali padėti pašalinti plaukų drėgmę.
Gydo skilusius galus
2015 m. Apžvalgoje pažymėta, kad kokosų aliejus geriau įsisavina plaukų sruogas nei mineralinis aliejus ir kiti aliejai. Tai gali padėti išvengti plaukų lūžimo ir galų suskaidymo.
Dėl šios priežasties, kai reguliariai naudojate kokosų aliejų ant savo plaukų, jums gali prireikti mažiau apdarų. Dėl to gali atrodyti, kad jūsų plaukai auga ilgiau ir greičiau.
Kitame kokoso aliejaus naudojimo Indijoje apžvalgoje nustatyta, kad šis aliejus gali padėti sumažinti baltymų nuostolius plaukuose. Tai apsaugo nuo sausų, trapių ar lūžinėjančių plaukų. Tyrėjai pastebi, kad Indijoje kokosų aliejus naudojamas ir kaip plaukų kaukė prieš dušą, ir kaip kondicionierius, prausiantis po dušo.
Apsaugo nuo šilumos sugadinimo
Naudodami nedidelį kiekį kokosų aliejaus ant drėgnų plaukų prieš džiovindami arba naudodami šilumos stilių, plaukai gali būti apsaugoti nuo vandens ir šilumos pažeidimų.
Higralinis nuovargis atsiranda, kai plaukai išsipučia iš per daug vandens. Per didelis patinimas gali sugadinti plaukus arba priversti juos lūžinėti. Dėl to plaukai laikui bėgant gali būti sausesni ir silpnesni.
Kita tariama nauda
Iki 30 procentų dienos kalorijų turėtų būti gaunama iš sveikų riebalų. Į savo racioną galite pridėti kokosų aliejaus ir jį naudoti gamindami maistą.
Valgydami kokosų aliejų, galite gauti sveikesnius, greičiau augančius plaukus. Galbūt pastebėsite skirtumą, ypač jei savo racione negaunate pakankamai natūralių riebalų ir kitų maistinių medžiagų.
Kokosų aliejaus naudojimas kaip plaukų ir galvos odos kaukė taip pat gali padėti nužudyti plaukų utėles ir utėlių kiaušinius.
Trūkumai
Kaip ir kiti aliejai, kokosų aliejus gali padaryti jūsų plaukus ir odą riebią. Jis gali užkimšti odos ir galvos odos poras. Tai gali sukelti spuogus ar kitokį odos sudirginimą.
Venkite per daug kokosų aliejaus ant savo plaukų ir galvos odos. Jei naudojate ją kaip giliai kondicionuojančią plaukų kaukę, būtinai gerai išplaukite kokosų aliejų.
Naudokite tik nedidelį kiekį savo plaukų kaip procedūrą, kurią palikite.
Kaip ja naudotis
Kokosų aliejus gali būti naudojamas atskirai arba derinamas su kitais ingredientais, kad būtų padaryta plaukų ir galvos odos priežiūros kaukė. Daryti:
- Į dubenį įpilkite nedidelį kiekį kokosų aliejaus.
- Kaitinkite kokosų aliejų mikrobangų krosnelėje apie 30 sekundžių.
- Patikrinkite, ar kokosų aliejus yra minkštas, bet ne visiškai skystas.
- Patikrinkite kokosų aliejaus temperatūrą. Jis turėtų būti šiltas, bet ne karštas.
- Pirštais švelniai įmasažuokite kokosų aliejų į galvos odą. Tepkite jį ant plaukų nuo šaknų iki galiukų.
- Įdėkite plaukus į bandelę ir uždenkite rankšluosčiu.
- Palikite 30 minučių iki kelių valandų.
- Atsargiai išplaukite kokosų aliejų įprastu šampūnu.
Į kokosų aliejaus plaukų kaukę taip pat galite pridėti kitų sveikų, natūralių ingredientų, įskaitant:
- alavijo gelis
- viso kiaušinio arba kiaušinio baltymo
- avokadas
- argano aliejus
- alyvuogių aliejus
Kiti būdai padėti plaukams augti
Plaukų slinkimą ir plonėjimą gali sukelti mažas kai kurių vitaminų ir mineralų kiekis. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad 38 procentai plaukų slinkusių moterų turėjo mažai vitamino biotino. Ši maistinė medžiaga taip pat vadinama vitaminu B-7.
Kitos maistinės medžiagos ir mineralai, kurie gali turėti įtakos plaukų augimui, yra šie:
- vitaminas A
- vitaminas E
- vitaminas D
- geležies
Esmė
Kokosų aliejus gali turėti keletą privalumų jūsų plaukams ir galvos odai. Naudojant ją kaip plaukų kaukę ir atliekant procedūrą, oda gali sudrėkinti ir sulipinti plaukus. Tai gali padėti išvengti sausos, pleiskanojančios galvos odos ir pleiskanų, taip pat suskaidytų galų ir plaukų lūžimo.
Dėl šių priežasčių kokosų aliejus gali padaryti jūsų plaukus žvilgesnius, stipresnius ir ilgesnius. Tačiau dar nėra įrodymų, kad kokosų aliejus gali priversti plaukus augti greičiau ar ilgiau.
