Man pirmą kartą buvo 13 metų, kai man paleido pirštus man į gerklę.
Per kelerius ateinančius metus praktika priversti save vemti tapo kasdieniu, o kartais ir kiekvieno valgymo įpročiu.
Ilgą laiką tai slėpiau nusiprausdamas po dušu ir skaičiuodamas ant tekančio vandens, kad paslėpčiau savo sutrikimo garsus. Bet kai tėtis mane išgirdo ir susidūrė su manimi, kai man buvo 16 metų, aš jam sakiau, kad tai buvo pirmas kartas, kai aš tai padariau. Tai aš tik norėjau pabandyti ir niekada to nebedarysiu.
Jis manimi patikėjo.
Paslėpimas akivaizdoje
Kiekvieną vakarą pradėjau važiuoti į greito maisto restoranus, užsisakydamas 20 USD vertės maisto ir didelį koksą, išmesdamas sodos ir prieš eidamas namo vėmiau į tuščią taurę.
Koledže tai buvo „Ziplock“krepšiai, uždaryti ir paslėpti šiukšliadėžėje po mano lova.
Tada aš gyvenau savarankiškai ir man nebereikėjo slėptis.
Nesvarbu, kur buvau, radau būdų slapta evakuoti savo patiekalus. Virimas ir apsivalymas tapo mano kasdienybe daugiau nei dešimtmetį.
Žvelgiant atgal dabar buvo tiek daug ženklų. Tiek daug dalykų, kuriuos turėjo atkreipti bet kuris dėmesys. Bet to tikrai neturėjau - žmonės, atidžiai žiūrintys į mane, kad pastebėtų. Ir taip aš galėjau pasislėpti.
Kaip mama mamai mergaitei šiandien, mano pagrindinis tikslas gyvenime yra išgelbėti ją einant panašiu keliu.
Aš padariau darbą, kad išgydyčiau save, kad galėčiau jai parodyti geresnį pavyzdį. Bet aš taip pat stengiuosi įsitikinti, kad ji yra matyta, kad jei kas nors panašaus kada nors atsirastų, galėčiau tai sugauti ir išspręsti anksti.
Gėda veda į slaptumą
Jessica Dowling, valgymo sutrikimų terapeutė Sent Luise, Misūrio valstijoje, sako, kad valgymo sutrikimai pirmiausia išsivysto paauglystėje, o didžiausias amžiaus diapazonas yra nuo 12 iki 25 metų. sąžiningas elgesys su valgymo sutrikimais. “
Nes, kaip ir aš, daugybė vaikų slepiasi.
Ir tada yra visuomenės pritarimas ir netgi pagyrimas, kad stengiamasi būti plonam.
„Mūsų visuomenėje yra giriamas tam tikras valgymo sutrikimų elgesys, pavyzdžiui, ribojimas ir per didelis fizinis krūvis, todėl daugelis suaugusiųjų daro prielaidą, kad paauglys neturi valgymo sutrikimų“, - aiškino Dowling.
Kalbėdama apie tai, kaip paaugliai galėtų paslėpti savo elgesį su valgymo sutrikimais, ji teigė, kad kai kurie žmonės gali tvirtinti, kad jie valgydavo draugo namuose, kai jų visai nevalgė, arba jie gali paslėpti maistą savo miegamajame ar automobilyje, kad apsvaigtų. vėliau. Kiti gali laukti, kol tėvai išeis iš namų, kad jie galėtų apsvaigti ir apsivalyti, nebijodami susigaudyti.
„Tai yra labai slapti sutrikimai dėl gėdos, susijusios su apsvaigimu, apsivalymu ir ribojimu“, - paaiškino Dowling. „Niekas, turintis valgymo sutrikimų, iš tikrųjų nenori taip gyventi, ir jie turi slėpti tai, ką daro, kad nepadidintų gėdos ir apgailestavimo.“
Triukai, kuriuos naudoja paaugliai
Kaip psichiatras ir mokslininkas, kuris nuo 2007 m. Gydo pacientus, turinčius valgymo sutrikimų, Michaelas Lutteris sako, kad sergant anoreksija, tai gali prasidėti praleidžiant pietus, kuriuos paaugliui yra pakankamai lengva paslėpti nuo savo tėvų.
„Taip pat labai lengva atsikratyti nedidelių pusryčių ar nevalgyti“, - aiškino jis. „Vakarieniaudami galite pastebėti vaikus, kurie bando slėpti maistą, imti mažesnius kąsnius ar nešti kąsnio į lėkštę.
Sergant tiek anoreksija, tiek bulimija, jis teigė, kad vėmimas, vidurius laisvinančių vaistų vartojimas ir per didelis fizinis krūvis gali kilti, kai žmogus bando numesti svorio.
„Pykinimas taip pat yra labai paplitęs sergant bulimija, apsivalgymo sutrikimais ir kartais anoreksija. Pacientai dažniausiai slepia šiukšliadėžes, tačiau tėvai suras maistą, kuris dingsta iš sandėliuko (dažnai maišus su traškučiais, sausainius ar javus), arba randa įvyniojimus miegamajame “, - sakė jis.
Lutteris paaiškino, kad vyresnio amžiaus pacientai gali patys nusipirkti maisto, lankydamiesi patogumų istorijose ar greito maisto vietose. „Taigi gali būti neįprastai dideli kreditinių kortelių mokesčiai arba dingę pinigai, nes tai gali būti gana brangu“.
Rizikos nustatymas
Valgymo sutrikimui atsirasti yra daugybė galimų rizikos veiksnių.
Man chaotiškas namų gyvenimas reiškė, kad ieškau kontrolės visur, kur tik galiu rasti. Tai, ką įdėjau į savo kūną ir leidžiau ten pasilikti, turėjau valdžią.
Iš pradžių net nebuvo apie mano svorį. Kalbėta apie tai, kad atrasiu tai, ką galėjau kontroliuoti pasaulyje, kuriame aš kitaip jaučiausi labai nekontroliuojamas.
Dowlingas sako, kad žaidime dažnai yra daug veiksnių. „Paaugliams gali prasidėti lytinis brendimas prieš bendraamžius, naudojimasis socialine žiniasklaida, prievarta namuose, patyčios mokykloje ir tėvai, turintys aktyvaus valgymo sutrikimų.“
Ji paaiškino, kad tėvai taip pat turi žinoti, kaip atletiški treneriai elgiasi su savo vaikais.
„Daug kartų paaugliai nenori diskutuoti apie tai, kaip treneriai spaudžia juos išlaikyti tam tikrą svorį (vandens pakrovimas, kūno gėdinimas prieš komandos draugus ir kt.). Tokio tipo piktnaudžiavimo treneriais strategijos sukelia valgymo patologiją “, - sakė ji.
Lutteris pridūrė, kad taip pat egzistuoja genetinė rizika: galbūt 50–70 procentų valgymo sutrikimų išsivysto žmonėms, kurie turi šeimos istoriją.
Be to, jis sakė: „Mes žinome, kad didžiausia nervinės anoreksijos rizika yra neigiamos energijos būsenos - tai bet kokia būklė, kai sudeginama daugiau kalorijų, nei suvartojama“.
Jis paaiškino, kad ribojančios dietos norint numesti svorio gali būti priežastis, tačiau taip gali būti ištvermės sportas, pavyzdžiui, visureigis, plaukimas ar šokiai, taip pat tam tikros medicininės ligos (ypač turinčios įtakos virškinimo traktui).
„Vakarų ploni idealai taip pat prisideda prie plonumo siekio“, - sakė jis, cituodamas baletą, linksminimąsi ir šokį.
Žino, ko ieškoti
Be jokios abejonės, žmonės, gyvenantys su valgymo sutrikimais, puikiai slepiasi. Tačiau yra ženklų, kurie gali nurodyti problemą.
Aš asmeniškai atpažinau valgymo sutrikimus paaugliams, su kuriais susitikau pamačiusi dalykus, su kuriais susidūriau - mažus įpjovimus ir mėlynes ant jų sruogų, tariamą apsėstą kramtomąją gumą ar silpną vėmimo kvapą.
Ne kartą aš galėjau švelniai atkreipti į šiuos dalykus dėmesį tėvo, kuris jau turėjo rūpesčių, bet nenorėjo būti teisus.
Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija (NEDA) taip pat turi išsamų ženklų, kuriuos tėvai gali stebėti, sąrašą. Tai apima tokius dalykus kaip:
- susirūpinimas dėl svorio, maisto, kalorijų, riebalų gramų ir dietų laikymosi
- kurti maisto ritualus, pavyzdžiui, valgyti maistą tam tikra tvarka arba pernelyg kramtyti kiekvieną kąsnį, ką aš iš tikrųjų dariau, bandant kramtyti kiekvieną kąsnį bent 100 kartų
- pasitraukimas iš draugų ir veiklos
- viešai išreikšdamas susirūpinimą dėl valgymo
- sunkumas susikaupti, svaigulys ar miego problemos
Aš taip pat išsiaiškinau, kad odontologai dažnai puikiai atpažįsta kai kuriuos bulimijos požymius, ypač. Taigi, jei manote, kad jūsų vaikas apsvaigęs ir apsivalęs, galite apsvarstyti galimybę paskambinti gydytojui stomatologui prieš kitą paskyrimą ir paprašyti jo atidžiai ieškoti per didelio vėmimo požymių.
Bet ką daryti su tais įtarimais, kai supranti, kad jie pagrįsti?
Kreipkitės į savo vaiką pagalbos
Lutteris sako, kad blogiausias dalykas, kurį gali padaryti vienas iš tėvų, yra „susipriešinti“su savo įtarimais savo vaikui, nes tai gali padaryti dar didesnę gėdą ir kaltę ir priversti vaiką tiesiog sunkiau dirbti slepiant savo valgymo sutrikimų elgesį.
„Visada rekomenduoju tiesiog išdėstyti faktus ir pastebėjimus, o tada paklausti, ar yra kuo nors padėti, užuot kreipęsis tiesiai į kaltinimą“, - sakė jis.
Taigi, užuot kaltinęs vaiką anoreksišku, jis sako, kad geriau pasakyti ką nors panašaus: „Sarah, aš pastebėjau, kad pastaruoju metu valgėte tik kiaušinių baltymus ir daržoves ir šokote dar daugiau. Jūs praradote daug svorio. Ar yra apie ką norėti kalbėti? “
Abejodamas jis teigė, kad daugelis gydymo centrų pasiūlys nemokamus įvertinimus. „Visada galite suplanuoti vertinimą, jei nerimaujate. Kartais vaikai labiau atsivers profesionalui “.
Dowlingas sutinka, kad tėvai turėtų elgtis atsargiai, pareikšdami savo susirūpinimą.
„Daug kartų tėvai yra tokie susirūpinę, kad bando išgąsdinti savo paauglį, kad galėtų gauti pagalbą“, - sakė ji. „Tai neveiks“.
Vietoj to ji ragina tėvus pabandyti sutikti savo paauglius viduryje ir pažiūrėti, kokius veiksmus jie gali žengti kartu. „Paaugliai, turintys valgymo sutrikimų, bijo ir jiems reikia palaikančių tėvų, kad jie pamažu padėtų jiems gydytis“.
Be pagalbos kreiptis į valgymo sutrikimų specialistą, ji siūlo išbandyti šeimos terapiją. „Šeimos terapija yra nepaprastai naudinga paaugliams, o tėvai turi atlikti labai aktyvų vaidmenį padėdami paaugliui pasveikti.“
Tačiau tai svarbu ne tik padėti paaugliui pasveikti, bet ir įsitikinti, kad likusiai šeimos daliai reikia palaikymo, kurio reikia jiems pasveikiant. Įtraukite jaunesnius vaikus, kurie, pasak Dowlingo, kartais gali pasijusti pamiršti, kai vienas iš tėvų stengiasi padėti vyresniems broliams ir seserims pasveikti.
Patarimai tėvams
- Nurodykite faktus ir pastebėjimus, pvz., Praneškite savo vaikui, kad pastebėjote, kad jie daug sportuoja ir kad numetė daug svorio.
- Venkite gąsdinimo taktikos. Užuot susitikę su savo vaiku viduryje ir ieškokite būdų, kaip galėtumėte dirbti kartu.
- Pasiūlykite paramą. Praneškite savo vaikui, kad esate už juos.
- Apsvarstykite šeimos terapiją. Gali padėti aktyvus vaidmuo atkuriant vaiką.
Surasti gydymą
Praėjo beveik 10 metų tarp pirmo karto, kai privertiau vemti, ir akimirkos, kai iš tikrųjų įsipareigojau gauti pagalbą. Tuo metu aš taip pat išsiugdžiau įprotį nusipjauti save ir bandžiau atsikratyti savo gyvenimo būdamas 19 metų.
Šiandien esu 36 metų vieniša mama, kuriai patinka galvoti apie save kaip sveiką vietą su savo kūnu ir maistu.
Aš neturiu skalės, nesu apsėstas to, ką valgau, ir stengiuosi parodyti savo dukrai pavyzdį niekada nenudažydamas jokio maisto kaip gero ar blogo. Visa tai yra tik maistas - maitinimas mūsų kūnui, o kartais ir malonumas.
Nežinau, kas, jei ką, galėjo mane pradėti greičiau atsigauti. Ir aš nekaltinau savo šeimos, kad tuo metu dar labiau nespaudė. Mes visi darome viską, ką galime, su turimomis priemonėmis, o tuomet valgymo sutrikimai buvo daug labiau tabu, nei jie yra šiandien.
Tačiau vienintelis dalykas, kurį tikrai žinau, yra tai, kad jei kada nors įtariu, kad mano dukra eina panašiu keliu, aš nedvejodamas gausiu mums abiem reikalingą pagalbą. Nes jei aš galiu ją išgelbėti nuo savęs gailėjimo ir naikinimo metų, kuriuos kažkada sau padariau, aš tai padarysiu.
Aš jai noriu daugiau nei to, kad turėčiau slėptis savo kančioje.
Leah Campbell yra rašytojas ir redaktorius, gyvenantis Ankoridže, Aliaskoje. Pasirinkusi vienišą motiną, ji pati po dukters įvaikinimo buvo pasirinkta dėl įvairių tendencijų, kurios sukėlė daugybę įvykių. Lėja taip pat yra knygos „Vieniša nevaisinga moteris“autorė ir daug rašė nevaisingumo, įvaikinimo ir tėvystės temomis. Galite susisiekti su Lėja per „Facebook“, jos svetainę ir „Twitter“.
