Žindymo Pliusai Ir Minusai: Naujoms Mamoms

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Pasirinkimas maitinti krūtimi ar buteliu yra asmeninis sprendimas. Tai vienas iš pirmųjų svarbių tėvų sprendimų, kuriuos priimsite būdama nauja mama. Abu turi privalumų ir trūkumų. Bėgant metams ši problema buvo prieštaringa ir dažnai lėmė, kad mamos jaustųsi nusprendusios pasirinkti motinos pieną maitinančius mišinius buteliais.

Nėra teisingo ar netinkamo pasirinkimo, tiesiog sveikiausias pasirinkimas jums ir jūsų kūdikiui. Prieš apsigyvendami vienoje ar kitoje vietoje, turėsite turėti visą informaciją.

Jei nesate tikri, kaip norite maitinti savo kūdikį, skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie kiekvieną metodą.

Žindymas

Patikimos sveikatos organizacijos, tokios kaip Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) ir Amerikos pediatrų akademija (AAP), rekomenduoja motinos pieną kaip geriausią naujagimių ir kūdikių mitybos būdą.

Remiantis AAP, pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius kūdikiai turėtų būti maitinami tik žindyvėmis, o iki 1 metų kūdikiai turi būti maitinami kartu su kietu maistu. Išimtinai reiškia, kad kūdikis nevartoja jokių kitų skysčių ar kietų formų, įskaitant vandenį.

Argumentai už

Žindymas yra naudingas tiek mamos, tiek kūdikio sveikatai. Tai taip pat ypatingas laikas, leidžiantis susieti emociškai.

Čia yra fizinė nauda jums ir jūsų kūdikiui.

Prieinamumas

• Siurbliai, buteliai, receptai ir kiti butelius maitinantys produktai gali būti brangūs. Žindymas nemokamas.
• Motinos pienui nereikia jokio paruošiamojo darbo. Jis paruoštas, kai jūsų kūdikis yra pasirengęs.

Boost kūdikiui

• motinos piene yra visų maistinių medžiagų, kurių reikia jūsų kūdikiui augti ir išlikti sveikam
• skatina sveiką virškinimo sistemą: žindomi kūdikiai rečiau viduriuoja ir skrandžio sutrikimai
• stiprina kūdikio imuninę sistemą: motinos pienas padeda apsisaugoti nuo ausų infekcijų, plaučių uždegimo, bakterinių ir virusinių infekcijų
• gali padidinti IQ: kai kurie tyrimai rodo, kad žindomų kūdikių IQ gali būti šiek tiek didesnis nei kūdikių, kurie maitinami mišiniais
• gali padėti išvengti staigios kūdikių mirties sindromo (SIDS)
• potencialiai apsaugo nuo tokių ligų kaip astma, alergijos, diabetas ir nutukimas
• naudinga neišnešiotų kūdikių vystymuisi

Gerai mamai

• padeda gimdai greičiau susigrąžinti iki nėštumo nustatytą dydį
• sudegina papildomas kalorijas, kurios gali lemti svorio metimą
• neleidžia grįžti mėnesinėms, o tai gali užkirsti kelią geležies trūkumui po gimdymo
• leidžia jūsų kūnui išlaisvinti hormonus, kurie padeda susieti su jūsų kūdikiu
• sumažina riziką susirgti krūties vėžiu, kiaušidžių vėžiu, širdies ligomis ir diabetu

Jei pasirinksite maitinti krūtimi, gydytojas greičiausiai rekomenduos tai daryti tol, kol jaučiatės patogiai. Kuo ilgiau žindysite, tuo didesnė nauda sveikatai bus jūsų ir jūsų kūdikiui.

Minusai

Nors žindymas sveikas jums ir jūsų kūdikiui, jis taip pat gali būti sudėtingas.

• Galite jausti diskomfortą, ypač per keletą pirmųjų šėrimų.
• Neįmanoma išmatuoti, kiek jūsų vaikas valgo.
• Turėsite stebėti savo vaistų vartojimą, kofeino ir alkoholio vartojimą. Kai kurie jūsų kūno dalykai kūdikiui perduodami per pieną.
• Naujagimiai valgo dažnai. Nepaisyti šėrimo grafiko gali būti sunku, jei jums reikia grįžti į darbą ar vykdyti pavedimus.

Butelių tiekimas

Maitinimas buteliuose gali reikšti kūdikio maitinimą krūtimi iš buteliuko arba pieno mišinio vartojimą. Iš buteliuko gaunamas motinos pienas vis dar turi tas pačias maistines medžiagas, tačiau suteikia daugiau lankstumo, nes kūdikis maistu pasikliauna ne tik jūsų kūnu.

Formulė yra gaminama ir, nors ją reguliuoja Maisto ir vaistų administracija (FDA) ir joje yra daug maistinių medžiagų, ji vis dar nėra tobula atitiktis motinos pienui, kurį gamina moters kūnas.

Argumentai už

• Šeimos narys ar prižiūrėtojas gali maitinti jūsų kūdikį, kai jūs negalite ten būti.
• Galite pamatyti, kiek jūsų kūdikis valgo kiekvieno maitinimo metu.
• Kūdikiams, maitinantiems mišiniais, nereikia valgyti taip dažnai, kaip kūdikiams, maitinamiems krūtimi.
• Tėvai, broliai ir seserys bei kiti šeimos nariai maitinimo metu turi galimybę bendrauti su kūdikiu.
• Motinoms, vartojančioms receptą, nereikia jaudintis, kaip jų mityba paveiks kūdikį.
• Formulė nesuteikia tokios pačios apsaugos nuo infekcijų kaip motinos pienas.
• Turite sumaišyti ir paruošti receptą, kad įsitikintumėte, ar tinkama temperatūra.
• Buteliai, receptai, guminiai antgaliai ir krūties pompos gali būti brangūs.
• Formulė gali sukelti virškinimo problemų, tokių kaip vidurių užkietėjimas ir dujos.

Minusai

• Formulė nesuteikia tokios pačios apsaugos nuo infekcijų kaip motinos pienas.
• Turite sumaišyti ir paruošti receptą, kad įsitikintumėte, ar tinkama temperatūra.
• Buteliai, receptai, guminiai antgaliai ir krūties pompos gali būti brangūs.
• Formulė gali sukelti virškinimo problemų, tokių kaip vidurių užkietėjimas ir dujos.

Nujunkymas

Nesvarbu, ar nuspręsite maitinti krūtimi, ar maitinti buteliuose, vis tiek turėsite pradėti atjunkymo procesą, kuris reiškia visiškai nutraukti motinos pieną ar jo racioną. Paprastai tai daroma tik po 9–12 mėnesių ar vėliau. Bendra taisyklė yra tai, kad kūdikiai per pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius turėtų turėti tik motinos pieną ar spirito mišinį.

Net įvedęs kitų maisto produktų, gydytojas greičiausiai patars leisti kūdikiui maitinti kūdikį krūtimi tol, kol jis abiems jaustis patogus. PSO rekomenduoja tęsti žindymą kaip papildomą maisto šaltinį, ne jaunesnį kaip 2 metų ar vyresnį.

Jei maitinate krūtimi, atjunkymo procesą reikia atlikti atsargiai, tačiau jis neturi būti sunkus.

Kai kurios mamos seka kūdikio vedimą, leisdamos jam nuspręsti, kada sumažinti žindymą. Kitos mamos nujunkymo procesą pradeda pačios. Šis metodas gali būti sudėtingesnis, ypač jei jūsų kūdikis vis dar tikrai prisirišęs prie žindymo.

Pradėkite lėtai, palaipsniui mažindami maitinimo kiekį. Tai ne tik padės kūdikiui, bet ir padės jūsų kūnui priprasti gaminti mažiau pieno, o galiausiai visai nutraukti.

Iš pradžių galite atsisakyti vieno dienos maitinimo, tačiau tęskite maitinimą ryte ir prieš miegą. Kūdikiai yra labiau prisirišę prie pirmo ir paskutinio dienos maitinimo.

Pradinės kietosios medžiagos

Nėra aiškių medicininių rekomendacijų, kokį maistą kūdikiai turėtų vartoti pirmiausia. Anksčiau dauguma žmonių pradėjo nuo grūdų grūdų ir statė iš ten. Ryžiai dažniausiai yra geriausi grūdai, kuriuos galima pradėti, nes mažai žmonių yra alergiški. Galite nusipirkti ryžių grūdų, pagamintų specialiai kūdikio įvedimui į kietą maistą. Tačiau gerai yra ir pradedant nuo vaisių ar daržovių, kurių vaisiai yra tyrės.

Kai jūsų kūdikis prisitaikys prie pirmojo maisto, galite pradėti pridėti kitų produktų, įskaitant vaisius, daržoves ir mėsą. Įsitikinkite, kad maisto produktuose nėra pridėtos druskos, cukraus ar prieskonių. Pristatykite vieną maistą vienu metu ir palaukite kelias dienas, kad įsitikintumėte, jog jūsų kūdikiui nėra alerginės reakcijos ar sunku jį virškinti.

Kai jūsų kūdikis įsisavins ištirpintą maistą, jis pradės gaminti smulkintą pirštą. Čia galite pristatyti:

• makaronai
• sūris
• krekeriai
• sausi grūdai
• daugiau daržovių

„Takeaway“

Kartais mamos dėl medicininių priežasčių negali maitinti krūtimi. Taip pat gali reikėti griežto grafiko, neleidžiančio užtikrinti lankstumo, reikalingo žindyti. Jūs ne visada galite kontroliuoti medicininius veiksnius, tačiau prieš gimdant verta pamąstyti apie savo asmeninius pageidavimus ir kitus poreikius.

Iš anksto sužinoję apie faktus ir sugalvoję savo planą, galite palengvinti bet kokį stresą ir nerimą dėl kūdikio maitinimo. Atminkite, kad tai yra jūsų sprendimas. Turėtumėte daryti tai, kas geriausiai tinka jūsų šeimai.

Jei kyla problemų priimant sprendimą, gali padėti pasikalbėti su gydytoju arba laktacijos specialistu.

Dalykitės „Pinterest“