13 Retinoidų Ir Retinolio Mitų, Demonstruotų Sveikesnei Odai

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Iki šiol jūs tikriausiai girdėjote, kokie nuostabūs retinoidai yra odai - ir dėl rimtos priežasties!

Po tyrimo jie buvo įrodyti, kad skatina ląstelių apykaitą, stimuliuoja kolageną, padeda gydyti spuogus, švelnina raukšles, išblukina pigmentaciją ir suteikia odai bendrą jaunatvišką spindesį. Jų egzistavimas odos priežiūros pramonei yra tai, kas yra karalienė pasauliui: honoraras.

Tačiau turėdamas tiek daug privalumų, lengva leisti žodžiu keliauti toliau nei mokslas.

Čia yra 13 mitų apie retinoidus, kuriuos mes išsiaiškinsime jums, kad tiksliai žinotumėte, ką jūs įsimenate su šiuo šventojo grailio ingredientu.

1. Mitas: Visi retinoidai yra vienodi

Retinoidai yra didžiulė junginių, gautų iš vitamino A, šeima. Iš tikrųjų yra keletas formų - nuo nereceptinio recepto iki receptinio stiprumo, vartojamos vietiniam ir geriamajam vaistui. Supraskime skirtumus!

Užsienio retinoidai dažniausiai randami serumuose, akių kremuose ir naktiniuose drėkikliuose.

Yra	Retinoidinis tipas	Ką tai daro
Nebiržinis	retinolis	turi mažiau šalutinių poveikių nei retinoinė rūgštis (recepto stiprumas), ji virsta odos ląsteliniu lygiu, todėl matomi rezultatai trunka nuo kelių mėnesių iki metų
Nebiržinis	retinoidų esteriai (retinilo palmitatas, retinilo acetatas ir retinilo linoleatas)	silpniausias retinoidų šeimoje, tačiau geras atspirties taškas pradedantiesiems ar jautriai odai
Nebiržinis	Adapalenas (geriau žinomas kaip Differin)	sulėtina porų gleivinės perteklių ir padidina odos jautrumą uždegimui, todėl tai yra idealus spuogų gydymas
tik pagal receptą	retinoinė rūgštis (retin-A arba tretinoinas)	veikia žymiai greičiau nei retinolis, nes odoje neturi vykti jo pertvarkymas
tik pagal receptą	Izotretinoinas, geriau žinomas kaip Accutane	geriamieji vaistai, skirti didelėms spuogų formoms ir kuriuos reikia atidžiai prižiūrėti gydytojui

2. Mitas: Retinoidai plonina odą

Paprastai manoma, kad vienas iš šalutinių reiškinių, pirmą kartą pradedant vartoti retinoidą, yra odos lupimasis.

Daugelis mano, kad jų oda plonėja, tačiau yra visiškai priešingai. Kadangi retinoidai skatina kolageno gamybą, tai iš tikrųjų padeda sutirštinti odą. Tai naudinga, nes vienas iš natūralių senėjimo požymių yra odos plonėjimas.

3. Mitas: Jaunimas negali naudoti retinoidų

Pradinis retinoidų ketinimas iš tikrųjų buvo naudojamas spuogų gydymui ir buvo paskirtas daugeliui jaunų žmonių.

Tik devintajame dešimtmetyje, kai tyrimas paskelbė odos naudą - pavyzdžiui, švelninančias smulkias raukšleles ir palengvinančią hiperpigmentaciją -, retinoidai buvo pažymėti kaip „anti-senėjimo“.

Bet retinoidų vartojimui amžiaus apribojimų nėra. Vietoj to kalbama apie tai, kokios odos ligos yra gydomos. Po apsaugos nuo saulės, tai yra vienas iš geriausių prevencinių anti-senėjimo ingredientų aplink.

4. Mitas: Retinoidai padarys mane jautresnį saulei

Daugelis žmonių nerimauja, kad dėl retinoidų jų oda bus jautresnė saulei. Laikykitės savo vietų - tai netiesa.

Retinoidai skaidosi saulėje, todėl jis yra nestabilus ir ne toks efektyvus. Štai kodėl jie parduodami metaliniuose vamzdeliuose arba nepermatomuose induose ir yra rekomenduojami naudoti naktį.

Tačiau retinoidai buvo ištirti išsamiai ir labai užtikrintai parodė, kad jie nedidina saulės nudegimo rizikos. Tačiau tai nėra leidimas išeiti saulėje be tinkamos apsaugos nuo saulės! Tai būtų gana neproduktyvu, nes didžiąją dalį išorinio senėjimo lemia nuotraukų pažeidimai.

5. Mitas: rezultatus pamatysite per 4–6 savaites

Ar nenorime, kad tai būtų tiesa? Parduodamas be recepto retinolis gali užtrukti iki šešių mėnesių, o su tretinoinu - iki trijų mėnesių, kad visi rezultatai būtų matomi.

6 mitas: jei lupimasis ar paraudimas, turėtumėte nutraukti retinoido vartojimą

Vartojant retinoidus, dažniausiai tai būna „blogesnis prieš geresnį“tipo atvejis. Tipiškas šalutinis poveikis yra sausumas, sandarumas, lupimasis ir paraudimas - ypač pirmą kartą pradedant.

Šis šalutinis poveikis paprastai praeina po dviejų ar keturių savaičių, kol oda aklimatizuojasi. Tavo oda vėliau tau padėkos!

7. Mitas: Jis turi būti naudojamas kiekvieną dieną norint pamatyti rezultatus

Dažnai tikslas yra kasdienis vartojimas, tačiau naudos vis tiek gausite naudodamiesi kelis kartus per savaitę. Rezultatų greitis priklauso ir nuo retinoido stiprumo ir tipo.

8 mitas: kuo daugiau pritaikysite, tuo geresni bus rezultatai

Panaudojus per didelę produkto dalį, gali atsirasti nepageidaujamas poveikis, pavyzdžiui, lupimasis ir sausumas. Rekomenduojamas kiekis yra maždaug žirnio dydžio lašas visam veidui.

9. Mitas: Retinoidų neturėtumėte tepti aplink akių plotą

Daugelis žmonių mano, kad subtili akių sritis yra per jautri retinoidams vartoti. Tačiau tai yra sritis, kurioje dažniausiai atsiranda raukšlės ir kuri gali būti naudingiausia dėl retinoidų stimuliuojančio kolageno poveikio.

Jei esate jautrus aplink akis, visada galite patepti akių kremu, o paskui - retinoidu.

10. Mitas: Didesnis procentas retinoidų duos geresnius ar greitesnius rezultatus

Kalbant apie stipriąsias puses, daugelis mano, kad geriau tiesiog pereiti tiesiai prie stipriausios formulės, manydami, kad ji geresnė ar užtikrins greitesnį rezultatą. Paprastai taip nėra ir tai darant gali sukelti net erzinantį šalutinį poveikį.

Dėl retinoidų padidinus toleranciją bus pasiekti geresni rezultatai.

Pagalvokite apie tai, tarsi imtumėtės bėgimo. Ar jūs nepradėtumėte maratono, ar ne? Yra keletas pristatymo būdų - nuo be recepto iki recepto. Kas tinka vienam asmeniui, gali ne kitam.

Gavę receptą iš savo gydytojo, jie padės nuspręsti, koks yra jūsų odos tipui ir būklei tinkamiausias stiprumas, formulė ir dažnis.

11. Mitas: Retinoidai nusausina odą

Tai yra plačiai manoma klaidinga nuomonė. Kadangi retinoidai yra vitamino A dariniai, jie iš tikrųjų laikomi antioksidantais.

Be to, jie yra „ląstelę komunikuojantis“ingredientas. Tai reiškia, kad jų darbas yra „kalbėtis“su odos ląstelėmis ir skatinti sveikesnes, jaunesnes ląsteles patekti į odos paviršių.

Nesunku manyti, kad oda pleiskanoja, nes kai kurie šalutiniai reiškiniai yra lupimasis ir pleiskanojimas. Tačiau šis šalutinis poveikis iš tikrųjų yra sudirginimo ir sausumo rezultatas, kol oda aklimatizuojasi, nes retinoidai neturi savybės nuvalyti ar ištirpinti negyvų odos ląstelių.

12. Mitas: Jautri oda negali toleruoti retinoidų

Retinoidų reputacija yra ta, kad jie yra „griežtas“ingredientas. Be abejo, jie gali būti šiek tiek agresyvūs, tačiau jautrią odą turintys žmonės vis tiek mielai juos naudoja tik šiek tiek pakeisdami.

Geriausia pradėti atsargiai naudojant vieną ar du kartus per savaitę. Dažnai rekomenduojama jį sluoksniuoti ant drėkinamojo kremo arba maišyti su drėkinamuoju kremu.

13. Mitas: Rezultatus teikia tik retinoidai, kurių stiprumas yra receptinis

Yra daug ne biržos retinoidų, kurie suteikia tikrai puikių rezultatų.

Galbūt vietinėje vaistinėje matėte „Differin“(Adapalene), kurį išrašė tik gydytojai, tačiau dabar jis parduodamas be recepto. Adapalenas veikia šiek tiek kitaip nei retinolis / retinoinė rūgštis. Tai sulėtina hiperkeratinizacijos procesą arba per didelį porų gleivinės augimą ir desensibilizuoja odą iki uždegimo.

Tyrimai rodo, kad Adapalene turi mažiau dirginančio šalutinio poveikio nei kiti retinoidai, todėl jis toks puikus spuogų gydymui. Jei tuo pačiu metu susiduriate su spuogais ir senėjimu (tai yra įprasta), „Differin“gali būti puikus pasirinkimas.

Taigi, ar turėtumėte pradėti vartoti retinoidus?

Jei jus domina gydymas ar prevencijos priemonės nuo raukšlių, plonų linijų, pigmentacijos, randų ir dar daugiau, tada jūsų 20-ies metų pabaigoje ar 30-ies metų pradžioje yra puikus amžius pradėti nuo nereceptinio retinolio ar net pagal stiprumą pagal receptą. tretinoinas.

Aplink šią laiko juostą organizmas pradeda gaminti mažiau kolageno, greičiau nei ankstesniais metais. Be abejo, tai priklauso ir nuo jūsų gyvenimo būdo bei nuo to, kiek per tuos metus sugadinote saulę!

Dana Murray yra licencijuota estetinė iš Pietų Kalifornijos, turinti aistrą odos priežiūros mokslui. Ji dirbo odos švietimo srityje - nuo pagalbos savo odai iki grožio prekės ženklų produktų kūrimo. Jos patirtis trunka daugiau nei 15 metų, o apytiksliai 10 000 veido. Savo žinias ji naudojasi tinklaraščiuose apie odos ir biustų mitus savo „Instagram“tinklalapyje nuo 2016 m.