Vaiduoklių stebėjimas arba staigus dingimas iš kažkieno gyvenimo, ne tiek, kiek skambučio, el. Laiško ar teksto, tapo įprastu reiškiniu šiuolaikiniame pasimatymų pasaulyje, taip pat kitose socialinėse ir profesinėse srityse.
Remiantis dviejų 2018 m. Tyrimų rezultatais, maždaug 25 proc. Žmonių tam tikru momentu buvo vaiduokliški.
Atsiradus elektroninių ryšių ir populiarių pažinčių programų, tokių kaip „Grindr“, „Tinder“ir „Bumble“, skaičiui, atrodo, buvo lengviau užmegzti ryšį ir nutraukti ryšius su žmogumi, su kuriuo ką tik susipažinote.
Tačiau vaiduoklių kūrimas yra sudėtingesnis reiškinys, nei jūs galite pamanyti. Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte, kodėl žmonės vaiduokliai, kaip žinoti, kada esate vaiduokliai ir ką daryti, kai suprato, kad buvai vaiduoklis.
Kodėl žmonės vaiduokliai?
Žmonės vaizduoja vaiduoklius dėl įvairių priežasčių, kurių sudėtingumas gali skirtis. Čia yra tik keletas iš daugelio priežasčių, kodėl žmonės gali šmėkloti:
- Baimė. Žmonėms būdinga nežinomoji baimė. Galite tiesiog nuspręsti tai nutraukti, nes bijote susipažinti su kuo nors nauju arba bijote jų reakcijos į išsiskyrimą.
- Konflikto vengimas. Žmonės yra instinktyviai socialūs, ir bet kokių socialinių ar gerų santykių sutrikdymas gali turėti įtakos jūsų gyvenimo kokybei. Dėl to jūs galite jaustis patogiau, niekada nebematę kažko, o ne susidūrę su potencialiu konfliktu ar pasipriešinimu, kuris gali įvykti pertraukos metu.
- Trūksta pasekmių. Jei vos ką tik susipažinote su kažkuo, galite jausti, kad pavojuje nėra nieko, nes tikriausiai nebendraujate nei su draugais, nei su kuo nors kitu. Tai gali neatrodyti kaip didelis dalykas, jei tiesiog išeinate iš gyvenimo.
- Savęs priežiūra. Jei santykiai daro neigiamą poveikį jūsų gyvenimo kokybei, kontaktų nutraukimas kartais gali atrodyti kaip vienintelis būdas siekti savo gerovės, nenutrūkstant dėl nutrūkimo ar atsiribojimo.
Štai keletas scenarijų, kuriuose jus gali sužavėti ir keletas minčių, kodėl:
Atsitiktinis pažinčių partneris
Jei buvote keliolika pasimatymų ir jūsų pasimatymas staiga išnyksta, gali būti, kad jie nejautė romantiškos kibirkšties, buvo per daug užsiėmę, kad įsipareigotų palaikyti ryšį, ar tiesiog nebuvo pasirengę tolesniems veiksmams.
Draugui
Jei draugas, kurį reguliariai buvote pabendravęs ar pabendravęs, staiga nustos atsakyti į jūsų tekstus ar skambučius, jis gali jus vaišinti arba galbūt kažkas jų gyvenime užkirs kelią.
Jei paaiškės, kad jie tave vaišino, gali būti, kad jiems paaiškinti, kad jie daugiau nebenori, bus per daug sudėtinga ar skausminga.
Bendradarbis
Vaiduoklių stebėjimas gali įvykti ir biure. Dažniau tai pastebima, kai kas nors palieka įmonę. Nors galbūt reguliariai kalbėjotės biure ir galbūt po darbo atostogaujate, kai kuriems žmonėms gali būti per sunku palaikyti draugystę su buvusiais kolegomis, bandant pritapti prie naujų.
Tai taip pat gali nutikti, kai bendradarbis keičia pareigas arba gauna paaukštinimą.
Kaip žinoti, ar tu esi vaiduoklis
Ar tu esi vaiduoklis? O gal žmogus kitame gale yra tiesiog laikinai užimtas ar išsiblaškęs, kad galėtų grįžti pas jus?
Štai keletas požymių, kurie gali jus atitraukti, kai esate vaiduokliškas:
Ar tai normalus jų elgesys?
Atrodo, kad kai kurie žmonės, prieš kreipdamiesi į jus, ilgą laiką atsitraukia nuo tinklo, taigi, jei jie nereaguoja labai greitai, gali būti nemenka problema. Bet jei jie paprastai reaguoja ir staiga nustos skambinti ar siųsti jums SMS žinutes neįprastai ilgą laiką, jums gali būti priblokšta.
Ar kas nors pasikeitė santykiuose?
Ar pasakėte ką nors, kad jie į tai reagavo, ar atsiuntėte tekstą, kuris galėjo būti nesuprastas? Pvz., Jei jūs sakėte „Aš tave myliu“ir jie to nesakė, ir staiga jie yra MIA, galbūt jus suglumino.
Ar kuris nors iš jūsų išgyveno svarbius gyvenimo įvykius?
Ar jie persikėlė į naują vietą? Pradėti naują darbą? Išgyveni trauminį įvykį, dėl kurio jie sielvartavo?
Neatsilikti gali atrodyti neįmanoma, kai auga fizinis ar emocinis atstumas, o vaiduokliavimas gali atrodyti lengviausias, mažiausiai sudėtingas pasirinkimas. Kai kuriais atvejais tyla gali būti laikina, pavyzdžiui, jei jie neseniai ėmėsi didelio projekto ar darbo ar patyrė trauminį gyvenimo įvykį. Bet kitais atvejais tai gali būti nuolatinė.
Ką turėčiau daryti, jei man buvo vaiduoklis?
Susitvarkyti su bet kokiais nuostoliais gali būti sunku, net jei to nepažįstate. Jei buvote arti su jais, tai gali sukelti dar daugiau ar emocinę reakciją.
Tyrimai atskleidžia dar daugiau niuansų sudėtingoms emocijoms, patiriamoms po vaiduokliu. Du 2010 ir 2011 m. Tyrimai rodo, kad toks išsiskyrimas gali sukelti fizinį skausmą, nes vaiduoklis ir atmetimas apskritai sukelia panašią smegenų veiklą, susijusią su kūno skausmu.
Vaiduokliavimas taip pat gali paveikti jūsų savivertę ir neigiamai paveikti dabartinius ir būsimus santykius tiek romantiškais, tiek kitokiais.
Ir tokiame amžiuje, kai santykiai, užmezgantys ryšį internete, tampa įprasti, ir tai, ką padarai su kažkuo, su kuo atidžiai stebėjai per tekstą ar socialinę terpę, gali priversti jaustis susvetimėjusį ar atskirtą nuo savo skaitmeninių bendruomenių.
Kaip aš galiu judėti toliau?
Vaizdas iš vaiduoklių atrodo ne visiems vienodai, o tai, kaip jūs judate, gali skirtis, jei to žmogaus romantiškas partneris, draugas ar bendradarbis.
Čia yra keletas būdų, kaip galite padėti sau susipriešinti ir susitaikyti su savo jausmais dėl vaiduoklių:
- Pirmiausia nustatykite ribas. Tiesiog norite pabėgti? Domina kažkas daugiau? Tikitės, kad jie kiekvieną dieną registruosis? Savaitė? Mėnuo? Sąžiningumas ir skaidrumas gali padėti jums ir kitam asmeniui įsitikinti, kad nesąmoningai kirtote nė vieną liniją.
- Duokite asmeniui terminą. Jau kelias savaites ar mėnesius negirdėjai iš jų ir pavargai laukti? Duokite jiems ultimatumą. Pvz., Galite atsiųsti jiems pranešimą, liepdami jiems paskambinti ar išsiųsti SMS žinutes kitą savaitę, arba jūs manysite, kad santykiai baigėsi. Tai gali atrodyti griežtai, tačiau tai gali suteikti jums uždarumo ir atkurti prarastus kontrolės ar galios jausmus.
- Negalima automatiškai kaltinti savęs. Neturite įrodymų ar konteksto, kad padarytumėte išvadą, kodėl kitas asmuo paliko santykius, todėl nesitraukite nuo savęs ir padarykite sau papildomą emocinę žalą.
- Negalima „gydyti“savo jausmų piktnaudžiaujant narkotikais. Negalima numalšinti skausmo narkotikais, alkoholiu ar kitais greitais priepuoliais. Šios „pataisos“yra laikinos, ir vėliau galite susidurti su sunkiais jausmais nepatogesniu metu, pavyzdžiui, kituose jūsų santykiuose.
- Praleisk laiką su draugais ar šeima. Ieškokite žmonių, kuriais pasitikite ir su kuriais dalijasi abipusiai meilės ir pagarbos jausmai. Patirtis, teigiami, sveiki santykiai gali paversti jūsų vaiduoklišką situaciją perspektyva.
- Kreipkitės į profesionalų pagalbą. Nebijokite susisiekti su terapeutu ar patarėju, kurie gali padėti jums pareikšti sudėtingus jausmus, kurie jums gali kilti. Jie taip pat gali suteikti jums tolesnių susidorojimo strategijų, kad įsitikintumėte, jog išeinate iš kitos pusės tokia pat stipri, jei ne stipresnė, nei anksčiau.
Atimti
Vaiduoklių kūrimas nėra tendencija, tačiau dėl hiperaktyvaus 21-ojo amžiaus internetinio gyvenimo lengviau buvo palaikyti ryšį ir pagal nutylėjimą tai tapo akivaizdu, kai santykiai staiga pasibaigė.
Pirmas dalykas, kurį turėtumėte atsiminti, nepaisant to, ar jums buvo vaiduoklis, ar esate aptariamas vaiduoklis, yra vadinamoji auksinė taisyklė: elkitės su kitais taip, kaip norėtumėte, kad būtų elgiamasi.
Tai atšaukti ir uždaryti gali būti sunku, o kartais ir skausminga, tačiau pagarbiai ir pagarbiai elgdamiesi su žmonėmis gali nuveikti dar daug šių santykių.
