Migrenos priepuoliai gali sumenkinti, apsunkinti dienos eigą. Tačiau tinkama technologija gali suteikti informacijos apie tokius dalykus kaip trigeriai ir modeliai, kurie gali padėti sumažinti migreną. Šiais metais mes pasirinkome geriausias migrenos programas dėl jų puikios kokybės, aukštų vartotojų įvertinimų ir patikimumo.
Migrenos bičiulis
„iPhone“įvertinimas: 4,8 žvaigždutės
„Android“įvertinimas: 4,7 žvaigždutės
Kaina: nemokama
Ši patobulinta migrenos dienoraščio ir sekimo programa buvo sukurta padedant neurologams ir duomenų mokslininkams, kad padėtų greitai užregistruoti ir nustatyti visus migrenos priepuolio aspektus. Sužinokite apie su priepuoliais susijusius simptomus, simptomus, dažnį, trukmę, skausmo intensyvumą, vietą ir gyvenimo būdą lemiančius veiksnius, kad galėtumėte pagerinti savo būklę.
Tvarkykite „My Pain Pro“
„Android“įvertinimas: 4,4 žvaigždutės
„iPhone“įvertinimas: 4,7 žvaigždutės
Kaina: 3,99 USD, perkant programoje
Ši programa padeda sekti migrenos priepuolių simptomus, kad gydytojas ar draudimo įmonė surinktų informaciją ir savo skausmo įrodymus. Tai taip pat siūlo įžvalgas per asmeninę statistiką, diagramas, diagramas ir kalendoriaus rodinius, kad būtų išsami jūsų migrenos modelio apžvalga.
N1 - galvos skausmas
„iPhone“įvertinimas: 4,5 žvaigždutės
Kaina: Nemokamas įsigijimas programoje
„N1-Headache“yra analitinis įrankis, skirtas padėti jums atsekti migreną ir dienos veiksnius, siekiant nustatyti įpročius ir priežastis. Programos savitvarkos įrankiai siūlo pritaikytą grįžtamąjį ryšį, kuris padės jums valdyti išpuolius ir nustatyti, kaip jūsų gyvenimo būdas ir vaistai veikia migreną.
Migrenos hipnozė
„Android“įvertinimas: 4,1 žvaigždutės
Kaina: Nemokamas įsigijimas programoje
Ši hipnozės programa yra skirta padėti rasti palengvėjimą nuo migrenos priepuolių jiems ištikus. Vienoje 30 minučių kasdienėje sesijoje skamba rami muzika ir gamtos garsai su hipnotizuojančiu stiprintuvu, skirtu sukelti smegenų bangos dažnį į optimalią būseną hipnotizuojantiems pasiūlymams gauti.
Galvos skausmo žurnalas
„Android“įvertinimas: 4,3 žvaigždutės
Kaina: Nemokamas įsigijimas programoje
Galvos skausmo žurnalas siūlo greitą, paprastą ir nesudėtingą migrenos priepuolių stebėjimo būdą, kad galėtumėte grįžti į namus dėl ligų, geriau suprasti savo būklę ir nustatyti efektyviausius gydymo būdus.
Mėlynos šviesos filtras ir naktinis režimas
„Android“įvertinimas: 4,8 žvaigždutės
Kaina: Nemokamas įsigijimas programoje
Šis naktinis filtras skirtas sumažinti mėlynos šviesos poveikį, kuris kai kuriems žmonėms gali sukelti migreną. Programa taip pat padeda sumažinti akių įtampą, jei jums patinka skaityti naktį.
Ouchie
„iPhone“įvertinimas: 4,5 žvaigždutės
„Android“ įvertinimas: 3,8 žvaigždutės
Kaina: nemokama
Sukurtas skausmą malšinančių pacientų, „Ouchie“yra skirtas padėti žmonėms valdyti lėtinį skausmą, įskaitant migreną. Naudokite programą, kad galėtumėte sekti savo skausmą ir pasiekti palaikančią žmonių, kurie tiksliai supranta, su kuo jūs susiduriate, bendruomenę. „Ouchie“taip pat apima išsamius švietimo išteklius, kurie padės rasti gydymo galimybes, palaikymo grupes, tyrimus ir dar daugiau.
Įžvalga apie migreną
„iPhone“įvertinimas: 4,8 žvaigždutės
„Android“įvertinimas: 4,3 žvaigždutės
Kaina: nemokama
Pridėkite informaciją apie savo migrenos priepuolius ir išplėstinė žvalgybos analizė „Migreine Insight“padės išsiaiškinti paleidiklius, kombinacijų paleidiklius ar modelius, susijusius su jūsų priepuoliais. Aiškios, lengvos ataskaitos padeda jums ir gydytojui kartu sumažinti ar net panaikinti migreną.
Migrenos monitorius
„iPhone“įvertinimas: 4,8 žvaigždutės
„Android“įvertinimas: 4,3 žvaigždutės
Kaina: nemokama
Ši intuityvi išpuolių stebėjimo programa turi švarią sąsają ir patobulintą ataskaitų teikimą, leidžiančią sekti visus migrenos aspektus. Kreipkitės pagalbos į gydytoją ir iš anoniminių kitų vartotojų, kurie taip pat serga lėtine liga, bendruomenės. Dienos patarimai ir įžvalgos taip pat padeda kontroliuoti migreną.
Atsipalaiduokite melodijos: miego garsai
„iPhone“įvertinimas: 4,8 žvaigždutės
„Android“įvertinimas: 4,6 žvaigždutės
Kaina: Nemokamas įsigijimas programoje
Nors „Relax Melodies“nėra specialiai sukurta kaip migrenos programa, ji siūlo pratimus ir meditacijas, kurios padės atsipalaiduoti. Naudokite programą, kad sumažintumėte stresą ir nerimą, pagerintumėte miego kokybę ir palengvintumėte perėjimą prie gilaus miego.
Akupresūra: išgydykite save
„Android“įvertinimas: 4,3 žvaigždutės
Kaina: 1,99 USD
Jei stresas ir nerimas sukelia jūsų migreną, akupresūra gali padėti jums atlikti masažą, kad būtų stimuliuojami natūralūs kūno savigydos gebėjimai. Sužinokite, kaip pirštais paspausti pagrindinius odos paviršiaus taškus, kad atlaisvintumėte nervų galus ir palengvintumėte įtampą.
Jei norite paskirti programą šiam sąrašui, rašykite mums nominā[email protected]
Jessica Timmons nuo 2007 m. Yra laisvai samdoma rašytoja. Ji rašo, redaguoja ir konsultuoja didelę nuolatinių paskyrų grupę ir retkarčiais vienkartinį projektą, kartu žongliruodama užimtu savo keturių vaikų gyvenimu su savo nuolat gyvenančiu vyru. Jai patinka sunkumų kilnojimas, tikrai puikus lattes ir šeimos laikas.
