Rūpinimasis Parkinsono liga sergančiu žmogumi yra didelis darbas. Turėsite padėti savo mylimam asmeniui tokiais dalykais, kaip transportas, gydytojų vizitai, vaistų tvarkymas ir kita.
Parkinsono liga yra progresuojanti liga. Kadangi laikui bėgant jo simptomai blogėja, jūsų vaidmuo ilgainiui pasikeis. Laikui bėgant greičiausiai turėsite prisiimti daugiau atsakomybės.
Būti globėju turi daug iššūkių. Pabandyti susitvarkyti su mylimo žmogaus poreikiais ir vis tiek tvarkyti savo gyvenimą gali būti sunku. Tai gali būti ir maloningas vaidmuo, kuris grąžina tiek, kiek įdedate.
Čia yra keletas patarimų, kurie padės jums pasirūpinti savo mylimuoju, sergančiu Parkinsono liga.
Sužinokite apie Parkinsono
Perskaitykite viską, ką galite apie ligą. Sužinokite apie jo simptomus, gydymą ir apie tai, kokį šalutinį poveikį gali sukelti Parkinsono vaistai. Kuo daugiau žinosite apie ligą, tuo geriau galėsite padėti savo mylimam žmogui.
Norėdami gauti informacijos ir išteklių, kreipkitės į tokias organizacijas kaip Parkinsono fondas ir Michaelio J. Foxo fondas. Arba kreipkitės patarimo į neurologą.
Bendrauti
Bendravimas yra labai svarbus rūpinantis tuo, kas serga Parkinsono liga. Kalbos klausimai gali sukelti sunkumų jūsų mylimam žmogui paaiškinti, ko jiems reikia, ir jūs ne visada galite žinoti teisingą žodį.
Kiekviename pokalbyje stenkitės būti atviri ir užjausti. Įsitikinkite, kad klausote tiek, kiek kalbate. Išreikškite savo rūpestį ir meilę žmogui, tačiau būkite sąžiningi ir dėl visų jūsų nusivylimų.
Susitvarkykite
Kasdienė Parkinsono priežiūra reikalauja daug koordinavimo ir organizavimo. Atsižvelgiant į artimo žmogaus ligos stadiją, gali tekti padėti:
- sudaryti medicininius susitikimus ir terapijos sesijas
- vairuoti susitikimus
- užsisakykite vaistų
- tvarkyti receptus
- nevartokite vaistų tam tikru dienos metu
Jums gali būti naudinga sėdėti pas gydytojus, kad sužinotumėte, kaip sekasi jūsų mylimam žmogui ir kaip galite padėti tvarkyti jų priežiūrą. Taip pat galite pasiūlyti gydytojui įžvelgti simptomų ar elgesio pokyčių, kurių jūsų artimasis galėjo nepastebėti.
Laikykite išsamius medicininius įrašus segtuve ar užrašų knygelėje. Įtraukite šią informaciją:
- kiekvieno jūsų mylimojo matyto gydytojo vardai, adresai ir telefono numeriai
- atnaujintas vartojamų vaistų sąrašas, įskaitant dozes ir vartojamus laikus
- ankstesnių gydytojų vizitų sąrašas ir kiekvieno vizito pastabos
- artėjančių susitikimų tvarkaraštis
Išbandykite šiuos patarimus, kaip supaprastinti laiko valdymą ir organizavimą:
- Prioritetą skirkite užduotims. Surašykite dienos ir savaitės darbų sąrašą. Pirmiausia atlikite svarbiausius darbus.
- Delegatas. Nusiųskite neesmines užduotis draugams, šeimos nariams ar samdytą pagalbą.
- Padalinkite ir užkariaukite. Padalinkite didelius darbus į mažesnius, kuriuos galite šiek tiek išspręsti vienu metu.
- Nustatykite tvarką. Laikykitės valgymo, vaistų dozavimo, maudynių ir kitų kasdienių darbų grafiko.
Išlik pozityvus
Gyvenimas sergant tokia lėtine liga kaip Parkinsono liga gali sukelti daugybę emocijų, pradedant pykčiu ir baigiant depresija.
Skatinkite artimąjį susitelkti į pozityvumą. Pabandykite įtraukti juos į veiklą, kuria jie mėgavosi, pavyzdžiui, eiti į muziejų ar pietauti su draugais. Atsiribojimas taip pat gali būti naudinga priemonė. Žiūrėkite linksmą filmą kartu ar klausykite muzikos.
Stenkitės per daug nesigilinti į Parkinsono ligą, kai kalbate su žmogumi. Atminkite, kad tai nėra jų liga.
Globėjo palaikymas
Rūpinimasis kažkieno poreikiais gali tapti pribloškiantis. Proceso metu nepamirškite savo poreikių. Jei nesirūpinate savimi, galite būti išsekę ir priblokšti, tai būklė, vadinama globėjų perdegimu.
Kiekvieną dieną skirkite sau laiko daryti tai, kas jums patinka. Paprašykite draugo ar šeimos nario padaryti pertrauką, kad galėtumėte išeiti vakarienės, vesti mankštos užsiėmimų ar pažiūrėti filmo.
Pasirūpink savimi. Norėdami būti geras globėjas, jums reikės poilsio ir energijos. Kiekvieną vakarą valgykite subalansuotą mitybą, sportuokite ir miegokite visas septynias – devynias valandas.
Kai jaučiate stresą, atlikite relaksacijos metodus, tokius kaip gilus kvėpavimas ir meditacija. Jei pateksite į tai, kur esate priblokšti, pasitarkite su terapeutu ar kitu psichinės sveikatos paslaugų teikėju.
Taip pat ieškokite Parkinsono globėjų paramos grupės. Šios grupės supažindins jus su kitais globėjais, kurie gali susitarti su kai kuriomis problemomis, su kuriomis susidūrėte, ir pasiūlyti patarimų.
Norėdami rasti palaikymo grupę jūsų rajone, kreipkitės į gydytoją, kuris gydo jūsų artimąjį. Arba apsilankykite Parkinsono fondo svetainėje.
Atimti
Rūpinimasis Parkinsono liga sergančiu žmogumi gali būti ne tik sudėtingas, bet ir naudingas. Nemėginkite to padaryti patys. Paprašykite kitų draugų ir šeimos narių padėti ir atsipalaiduoti.
Kai įmanoma, skirkite laiko sau. Nepamirškite rūpintis savimi taip pat gerai, kaip ir savo mylimam žmogui su Parkinsono liga.
