Kaip Atrodo Diena Su Astma

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Kai aš susirgau daugybe lėtinių ligų, būdamas vaikas, pirmasis man buvo diagnozuota astma. Aš dirbau sau maždaug metus, ir tai padėjo man daugiau sužinoti apie savo kūną ir geriau valdyti astmą. Tai reiškia, kad aš nenaudoju savo inhaliatoriaus tiek, kiek turėčiau, ir tai parodo, kaip aš einu savo kasdienį gyvenimą.

Štai tokia yra vidutinė diena mano gyvenime su astma.

8 ryto

Aš paprastai atsibundu iki to laiko, nebent man buvo grubios nakties, susijusios su skausmu, nemiga ar astmos priepuoliais. Laimei, praėjusią naktį buvo (reta) gera naktis, o aš atsibundu savo tikroje lovoje! Mano vyras jau beveik dvi valandas yra darbe, kai pradedu dieną.

8:15 ryto

Kol aš vonioje, aš tikrinu orą, kad pasiruoščiau dienai. Tai daro įtaką tam, kaip aš laikosi savo vaistų režimo. Čia neturėtų būti labai blogai ryte, todėl praleidžiu nosies purškalą ir atidarau langus aplink butą. Man patinka leisti vėsesnį orą, kurį atneša rytas, ypač prieš tai, kai vėliau pakils tiek temperatūra, tiek drėgmė. Dvi iš jų kartu su alergija apsunkina mano kvėpavimo problemas. Tačiau tą vėsų ryto orą yra kažkas taip pagyvinančio. Linkiu, kad galėčiau įkišti į tai pirštą.

8:30 ryto

Aš įsitaisiau ant sofos mūsų gyvenamajame kambaryje. Mano pagrindinė rytinė veikla? Čiupkite mūsų dvi jūrų kiaulytes! Gus Gus ir Jaq yra mūsų maži berniukai, mūsų mažytės šeimos pabaiga. Jie teikia tiek daug džiaugsmo į mūsų gyvenimą, kaip, pavyzdžiui, kaip Gusas nemiegos šniukštydamas, nebent aš jam dainuočiau Brodvėjaus dainas.

11 ryto

Man reikia eiti į parduotuvę. Gerai, kad tai labiau noras nei poreikis. Mano vakarienės planas šį vakarą yra spagečių gaminimas, vienas iš mano patiekalų, tačiau aš neturiu visko, ko man reikia. Kadangi dažniausiai inhaliatoriaus nešu su savimi į parduotuvę, renkuosi kavą. Kai kurie tyrimai rodo, kad šilta juoda kava gali atitolinti astmos priepuolius ar išgydyti simptomus. Be to, man tiesiog labai patinka kava!

11:40 ryto

Iki to laiko, kai išeinu iš parduotuvės, kažkas rūko lauke ir stovi arčiau išėjimo, nei yra techniškai leidžiama. Aš nufotografuoju juos niūrų žvilgsnį ir bandau sulaikyti kvėpavimą tol, kol būsiu pakankamai toli, kad dūmai nebus problema. (Pastaba: tai niekada neveikia.)

12:15 val

Grįžusi namo labai lėtai einu laiptais į mūsų antro aukšto butą. Laiptai yra kažkas, su kuriuo kovoju gerą dieną, ir gerai, kad dabar jaučiuosi lipdamas į Everesto kalną. Uždarau visus langus ir įjungiu oro kondicionierių, kad padėčiau kontroliuoti mano suveikiamąsias dalis.

16 val

Kava, kurią šį rytą gėriau, buvo daug stipresnė, nei tikėjausi, kad bus! Mano smegenys lenktyniauja. Vis dėlto tai visada yra geras dalykas mano našumui! Nuo tada, kai grįžau namo, aš rašau, atsakinėju į elektroninius laiškus, valau virtuvę ir pradedu ruošti vakarienę, kad galėčiau pabandyti ją paruošti iki to laiko, kai mano vyras grįš namo.

9:30 val

Jau praėjo valanda nuo to laiko, kai išgėriau vakarinių vaistų. Aš jūrų kiaulytėms daviau naktinį šieną, išsivaliau dantis ir pasiruošiau miegoti.

Mano vyras ir aš darome viską, kad vienas kitą juoktumėtės kiekvieną dieną. Tai yra dar teisingiau po ilgos dienos. Aš visada buvau kažkas, kuris sunkiai ir giliai juokiasi. Paprastai tai yra kažkas, kuo aš didžiuojuosi. Deja, tai sutrikdo mano astmą.

Šiąnakt aš per daug stipriai juokiausi. Aš negaliu atsikvėpti. Tonas pereina nuo lengvabūdiškos ir juokingos iki rimtos ir greitai rūpi. Abu prisimename, kaip buvo, kai buvęs mano bendradarbis dėl išpuolio prarado sūnų.

9:40 val

Aš atsisėdu ir jis trina man nugarą. Aš išsiverčiu inhaliatorių ir pamatau, kad man reikia padvigubinti įprastą dozę, kad palengvėtų. Jis man įpila vandens ir vis trina mano nugarą. Pasidomiu, kaip tas nemalonus inhaliatoriaus poskonis yra tai, ko nenorėčiau savo blogiausiems priešams. Mes vėl šypsojomės, bet aš įsitikinsiu, kad išlaikysiu tik tai - kikenimą.

11 val

Mano vyras prieš miegą rado miego, bet man tai netrukus ateis. Tas pats niūrus jausmas iš ankstesnių vėl grįžo ir, nesvarbu, ką darau, negaliu tylėti. Aš bandžiau žaisti keletą žaidimų savo telefone, bet tai nenaudinga. Tai dar viena naktis persikelti į sofą, kad pabandytumėt pamiegoti … bent jau pagaliau.

Kirsten Schultz yra rašytoja iš Viskonsino, kuri ginčija seksualinės ir lyties normas. Dirbdama kaip lėtinių ligų ir negalios aktyvistė, ji turi reputaciją, kad pašalina kliūtis, tuo pat metu sąmoningai sukeldama konstruktyvių problemų. Kirstenas neseniai įkūrė „Chronic Sex“, kuriame atvirai aptariama, kaip liga ir negalia turi įtakos mūsų santykiams su savimi ir kitais, įskaitant - jūs atspėjote - seksą! Sužinokite daugiau apie „Kirsten“ir „Chronic Sex“tinklalapyje chroniosex.org.