Kaip apibrėžta priklausomybė?
Priklausomybė yra lėtinė smegenų sistemos disfunkcija, apimanti atlygį, motyvaciją ir atmintį. Tai yra apie tai, kaip jūsų kūnas trokšta tam tikros medžiagos ar elgesio, ypač jei tai sukelia kompulsyvų ar obsesinį „atlygio“siekimą ir nerimą dėl pasekmių.
Kažkas, patyręs priklausomybę:
- Negalima atsiriboti nuo medžiagos ar nutraukti priklausomybę
- rodyti savikontrolės trūkumą
- padidėjęs kūno ar elgesio troškimas
- atmeskite, kaip jų elgesys gali sukelti problemų
- trūksta emocinės reakcijos
Laikui bėgant, priklausomybės gali rimtai trukdyti jūsų kasdieniam gyvenimui. Žmonės, patiriantys priklausomybę, taip pat yra linkę į atkryčio ir remisijos ciklus. Tai reiškia, kad jie gali būti naudojami intensyviai ir švelniai. Nepaisant šių ciklų, priklausomybės laikui bėgant paprastai blogės. Jie gali sukelti nuolatines sveikatos komplikacijas ir tokias rimtas pasekmes kaip bankrotas.
Štai kodėl kiekvienam, kuris patiria priklausomybę, svarbu kreiptis pagalbos. Paskambinkite 800-622-4357, jei norite gauti konfidencialią ir nemokamą nukreipimo informaciją, jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo turi priklausomybę. Šis numeris skirtas piktnaudžiavimui narkotinėmis medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracijai (SAMHSA). Jie galės suteikti daugiau informacijos, įskaitant patarimus apie prevenciją ir psichikos bei narkotikų vartojimo sutrikimus.
Kokios yra rūšys?
Remiantis JK labdaros akcija dėl priklausomybės, 1 iš 3 žmonių pasaulyje turi tam tikrą priklausomybę. Priklausomybė gali pasireikšti bet kokia medžiaga ar elgesiu.
Labiausiai žinoma ir rimta priklausomybė nuo narkotikų ir alkoholio. Beveik 1 iš 10 amerikiečių turi priklausomybę nuo abiejų. Daugiau nei du trečdaliai žmonių, turinčių priklausomybę nuo narkotikų, taip pat piktnaudžiauja alkoholiu.
Dažniausios narkomanijos yra šios:
- nikotinas, randamas tabake
- THC, rastas marihuanoje
- opioidai (narkotinės medžiagos) ar skausmą malšinantys vaistai
- kokaino
Medžiagos ar elgesys, galintis sukelti priklausomybę
2014 m. Svetainė „Addiction.com“, skirta padėti priklausomiems nuo priklausomybių, išvardijo 10 geriausių priklausomybių rūšių. Be nikotino, narkotikų ir alkoholio, tarp kitų įprastų priklausomybių yra:
- kavos ar kofeino
- lošimas
- pyktis, kaip susidorojimo strategija
- maistas
- technologija
- seksas
- darbas
Naujausiame Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo leidime Amerikos psichiatrų asociacija nepripažįsta priklausomybių nuo technologijos, sekso ir darbo.
Kai kurie įpročiai ar socialinis elgesys atrodo kaip priklausomybė. Bet priklausomybės atveju asmuo paprastai neigiamai reaguoja, kai negauna „atlygio“. Pavyzdžiui, kažkas priklausomas nuo kavos gali patirti fizinius ir psichologinius abstinencijos simptomus, tokius kaip stiprūs galvos skausmai ir dirglumas.
Kokie požymiai?
Dauguma priklausomybės požymių yra susiję su sutrikusiu žmogaus gebėjimu palaikyti savikontrolę. Tai apima pakeitimus, kurie yra šie:
- socialinis, pavyzdžiui, ieškoti situacijų, kurios skatina medžiagą ar elgesį
- elgesio, toks padidėjęs slaptumas
- sveikatos sutrikimai, tokie kaip nemiga ar atminties praradimas
- susijusios su asmenybe
Asmuo, turintis papildymą, nesustabdys savo elgesio, net jei supranta problemas, kurias sukelia priklausomybė. Kai kuriais atvejais jie taip pat neparodys, pavyzdžiui, naudodami daugiau nei numatyta.
Kai kurie su priklausomybe susiję elgesio ir emociniai pokyčiai apima:
- nerealus ar prastas medžiagų ir elgesio pliusų ir minusų įvertinimas
- dėl savo problemų kaltinti kitus veiksnius ar žmones
- padidėjęs nerimo, depresijos ir liūdesio lygis
- padidėjęs jautrumas ir sunkesnės reakcijos į stresą
- sunku nustatyti jausmus
- sunku pasakyti skirtumą tarp jausmų ir fizinių savo emocijų
Išmokite atpažinti priklausomybės požymius »
Kas sukelia priklausomybę?
Priklausomybės sukeliančios medžiagos ir elgesys gali sukurti malonų „aukštą“, tai yra fizinį ir psichologinį pobūdį. Paprastai naudosite daugiau tam tikrų medžiagų arba ilgiau elgsitės, kad vėl pasiektumėte tą patį lygį. Laikui bėgant priklausomybę sunku sustabdyti.
Smegenys
Kai kurie žmonės gali išbandyti kokią nors medžiagą ar elgesį ir niekada nesiartinti prie jos, o kiti tampa priklausomi. Iš dalies taip yra dėl priekinių smegenų skilčių. Priekinė skiltis leidžia asmeniui atidėti atlygio ar pasitenkinimo jausmą. Priklausomai nuo priklausomybės, priekinės skilties gedimai ir pasitenkinimas yra nedelsiant.
Papildomos smegenų sritys taip pat gali vaidinti priklausomybę. Priekinė cingulinės žievės dalis ir branduolio perteklius, susijęs su maloniais pojūčiais, gali sustiprinti žmogaus reakciją, kai jis susiduria su priklausomybę sukeliančiomis medžiagomis ir elgesiu.
Kitos galimos priklausomybės priežastys yra cheminis smegenų disbalansas ir psichiniai sutrikimai, tokie kaip šizofrenija ar bipolinis sutrikimas. Šie sutrikimai gali sukelti susidorojimo strategijas, kurios tampa priklausomybėmis.
Ankstyvas poveikis
Ekspertai mano, kad pakartotinis ir ankstyvas priklausomybę sukeliančių medžiagų ir elgesio elgesys vaidina svarbų vaidmenį. Amerikos priklausomybės medicinos draugijos duomenimis, genetika taip pat padidina priklausomybės tikimybę maždaug 50 procentų.
Bet vien todėl, kad priklausomybė kyla šeimoje, nebūtinai reiškia, kad žmogus ją išsivystys.
Aplinka ir kultūra taip pat vaidina svarbų vaidmenį reaguojant į medžiagą ar elgesį. Asmens socialinės paramos sistemos trūkumas ar sutrikimas gali sukelti priklausomybę nuo esmės ar elgesio. Trauminiai išgyvenimai, turintys įtakos susidorojimo gebėjimams, taip pat gali sukelti priklausomybę.
Kokie yra etapai?
Priklausomybė dažnai bus žaidžiama etapais. Jūsų smegenų ir kūno reakcijos ankstyvosiose priklausomybės stadijose skiriasi nuo reakcijų vėlesniuose etapuose.
Keturios priklausomybės stadijos:
- eksperimentavimas: naudoja arba įtraukia iš smalsumo
- socialinis ar įprastas: naudoja arba įsitraukia į socialines situacijas arba dėl socialinių priežasčių
- problema ar rizika: naudojasi ar užsiima kraštutiniu būdu, nekreipdama dėmesio į pasekmes
- priklausomybė: elgiasi kasdien arba kelis kartus per dieną, nepaisydamas galimų neigiamų padarinių
Kokios yra komplikacijos?
Negydoma priklausomybė gali sukelti ilgalaikių pasekmių. Šios pasekmės gali būti:
- fizinės, tokios kaip širdies ligos, ŽIV / AIDS ir neurologiniai pažeidimai
- psichologiniai ir emociniai, tokie kaip nerimas, stresas ir depresija
- socialiniai, tokie kaip kalėjimas ir sugadinti santykiai
- ekonominės, tokios kaip bankrotas ir skola
Skirtingos medžiagos ir elgesys turi skirtingą poveikį žmogaus sveikatai. Dėl rimtų komplikacijų gali kilti rūpesčių dėl sveikatos ar socialinių situacijų.
Kaip jūs gydote priklausomybę?
Visų rūšių priklausomybės yra gydomos. Geriausi planai yra išsamūs, nes priklausomybė dažnai paveikia daugelį gyvenimo sričių. Gydymosi metu pagrindinis dėmesys bus skiriamas padėti jums ar pažįstamam asmeniui nustoti ieškoti ir įsitraukti į priklausomybę.
Įprastas gydymas apima:
- vaistai nuo psichikos sutrikimų, tokių kaip depresija ar šizofrenija
- psichoterapija, įskaitant elgesio, pokalbių ir grupines terapijas
- medicinos paslaugos, padėsiančios gydyti rimtas priklausomybės komplikacijas, pavyzdžiui, pasitraukimą detokso metu
- priklausomybės atvejo vadybininkas, kad padėtų koordinuoti ir tikrinti vykdomą gydymą
- stacionarinis priklausomybės gydymas
- savipagalbos ir palaikymo grupės
Taip pat galite apsilankyti pas savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją, kad įvertintumėte. Gydymo tipas, kurį rekomenduoja gydytojas, priklauso nuo priklausomybės sunkumo ir stadijos. Ankstyvose priklausomybės stadijose gydytojas gali rekomenduoti vaistus ir terapiją. Vėlesniems etapams gali būti naudingas gydymo stacionare priklausomybės gydymas kontroliuojamoje aplinkoje.
Kur galite gauti priklausomybės palaikymą?
Įveikti priklausomybę yra ilga kelionė. Palaikymas gali nuveikti dar daug, kad atkūrimo procesas būtų sėkmingesnis. Padėti gali daugybė organizacijų, priklausomai nuo priklausomybės tipo.
Jie apima:
- Al-Anonas
- Anoniminiai alkoholikai (AA)
- Kokaino anonimas (CA)
- Anoniminis krištolo metas (CMA)
- Anoniminiai lošėjai (GA)
- Marijonų anonimas (MA)
- Anoniminiai narkotikai (NA)
- Anoniminiai sekso narkomanai (SAA)
- Atgaivinimo veidai ir balsai
- Nacionalinis alkoholizmo ir piktnaudžiavimo alkoholiu institutas
- Nacionalinis kovos su narkotikais institutas
- Išmanusis atkūrimas
- Moterys už blaivumą
- Bendruomenės kovos su narkotikais koalicija
Šios organizacijos gali padėti jums susisiekti su palaikymo grupėmis, tokiomis kaip:
- vietinės bendruomenės grupės
- internetiniai forumai
- informacija apie priklausomybę ir ekspertai
- gydymo planai
Atsigaunant svarbu stipri stipri socialinės paramos sistema. Jei pranešite savo draugams, šeimos nariams ir artimiausiems artimiausiems žmonėms apie savo gydymo planą, galėsite padėti jums sekti kelią ir išvengti pavojaus atvejų.
Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo turi priklausomybę, skambinkite 800-622-4357, norėdami gauti konfidencialią ir nemokamą SAMHSA kreipimosi informaciją. Jei reikia, kreipkitės skubios pagalbos, ypač jei jie turėjo minčių apie savižudybę ar veiksmus.
