Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Kaip paaugliui, kuriam mėnesinės menstruacijos, blogiausia, kas galėjo nutikti, beveik visada buvo susijusi su laikotarpiais.
Nesvarbu, ar tai buvo netikėtas atvykimas, ar kraujo permirkymas per drabužius, šie rūpesčiai dažnai kilo dėl menkos diskusijos trūkumo.
Nemokamu kraujavimu siekiama visa tai pakeisti. Tačiau gali būti daug painiavos dėl to, ką reiškia laisvas kraujavimas. Štai ką reikia žinoti.
1. kas tai yra?
Preparatas dėl nemokamo kraujavimo yra paprastas: menstruacijos nenaudojamos tamponų, trinkelių ar kitų menstruacinių produktų, kad absorbuotų ar surinktų jūsų tėkmę.
Yra dvi pusės, kad kraujavimas būtų laisvas. Kai kurie žmonės tai vertina kaip judėjimą, skirtą normalizuoti laikotarpius visuomenėje. Kiti yra priversti tai padaryti dėl finansinės būtinybės.
Taip pat yra daugiau nei vienas būdas. Kai kurie žmonės dėvi įprastus apatinius drabužius arba visiškai atsisako apatinių, o kiti investuoja į drabužius, nepralaidžius laikotarpiui.
2. Ar padėklo ar pėdkelnių įkloto naudojimas yra tas pats, kas nemokamas kraujavimas?
Dėl laisvo kraujavimo dažnai kyla minčių dėl konkrečių mėnesinių produktų poreikio.
Nors nė vienas iš šių produktų nėra įdėtas į makštį - taigi kraujas teka laisvai - jie vis tiek priklauso menstruacinių produktų kategorijai.
3. Kodėl skaičiuojamos periodinės kelnaitės ir kiti kraują renkantys drabužiai?
Čia viskas šiek tiek klaidina. Į menstruacinio gaminio dėžutę lengva įsmeigti mėgstamas periodo kelnaites, tačiau šie naujai įkomponuoti gaminiai yra skirtingi.
Pradedantiesiems jie sukurti taip, kad jaustųsi natūraliai, o ne papildytų jūsų kūną ar apatinius drabužius. Be to, jie atrodo kaip įprasti apatiniai.
Jų gaminimas taip pat leidžia jums mėgautis kasdieniu gyvenimu, nesijaudinant dėl savo laikotarpio.
Dauguma jų yra pagaminti iš kelių audinio sluoksnių, kurių kiekvienas turi skirtingą paskirtį.
Pavyzdžiui, vienas prekės ženklas „Thinx“savo produktuose naudoja keturis sluoksnius:
- drėgmę sulaikantis sluoksnis
- kvapą kontroliuojantis sluoksnis
- absorbuojantis sluoksnis
- nesandarus sluoksnis
4. Ar tai naujas dalykas?
Nemokamas kraujavimas vyko šimtmečius.
Nors istoriniuose tekstuose periodai nėra daug paminėti, XVII a. Anglijos žmonės kraujuoja arba naudoja skudurus, kad išmirktų kraujas, arba iš tam tikrų daiktų, tokių kaip kempinės, keičia tamponus.
Tačiau laisvas kraujavimas tais laikais galbūt nebuvo tyčinis pasirinkimas. Labiau tikėtina, kad mažai kas egzistavo.
Nelabai aišku, kada prasidėjo šiuolaikinis laisvo kraujavimo judėjimas, nors aštuntajame dešimtmetyje menstruacijų aktyvumas išryškėjo.
Vis dėlto pirmasis pakartotinai naudojamas daiktas buvo dirbamas anksčiau. 1967 m. Buvo įregistruotas „apsauginio apatinio trikotažo“su „drėgmei atsparia medžiaga“patentas.
Kaip ir technologinės naujovės, interneto atsiradimas padėjo laisvo kraujavimo populiarumui. Vienas iš ankstyviausių internetinių pokalbių šia tema, atrodo, yra šis 2004 m. Tinklaraščio įrašas.
Dabar daugybė žmonių atviravo apie savo laisvą kraujavimą, menininkai mėgino tai reklamuoti per „Instagram“, o vienas maratono bėgiko kruvinas antblauzdžiai pasiekė antraštes visame pasaulyje.
5. Kodėl jis toks prieštaringas?
Nors kai kurios senovės civilizacijos manė, kad periodo kraujas buvo stebuklingas, per amžius ėmė sklisti mintis, kad laikotarpiai yra nešvarūs ir todėl turėtų būti paslėpti.
Kai kurios kultūros vis dar aktyviai vengia savo periodo žmonių.
Pavyzdžiui, Nepale žmonės menstruacijų metu istoriškai buvo išvaryti į namelius.
Nors praktika 2017 m. Buvo kriminalizuota, stigma išlieka. Tai paskatino kai kuriuos priimti įstatymų pakeitimo būdus.
Daugelis Vakarų šalių taip pat stengėsi normalizuoti šį kūno procesą, priešakyje - „tampono mokestis“.
6. Kodėl žmonės tai daro?
Dėl daugybės priežasčių žmonės negali laisvai kraujuoti.
Kai kurie iš jų - pavyzdžiui, tai, kad žmonės mėgaujasi savo natūralia būsena ir jaučiasi patogiau be menstruacinių produktų - yra paprasti.
Tačiau daugelis yra sudėtingesni.
Atsisakydami slėpti savo laikotarpius, kai kurie laisvieji pūsleliai vykdo tyčinę misiją normalizuoti menstruacijas.
Jie taip pat gali protestuoti dėl „tampono mokesčio“. Tai įprasta praktika, kai tradiciniai menstruaciniai produktai yra įkainoti kaip prabangos prekės.
Kiti gali kraujuoti, kad padidintų supratimą apie laikotarpio skurdą ir tai, kad kai kurie žmonės neturi prieigos prie produktų ar pakankamo menstruacinio išsilavinimo.
Tada yra aplinkosaugos aspektas. Vienkartiniai menstruaciniai produktai sukelia didžiulį atliekų kiekį.
Manoma, kad kasmet Šiaurės Amerikos sąvartynuose patenka apie 20 milijardų trinkelių ir tamponų. Pakartotinai naudojami daiktai, pavyzdžiui, menstruaciniai puodeliai, sumažina šį skaičių, bet taip pat ir periodinės kelnaitės bei visiškai kraujavimas.
7. Ar yra kokių nors kitų privalumų?
Ekspertai pažymi, kad nemokamas kraujavimas neturi įrodytos naudos sveikatai. Vis dėlto yra keletas anekdotinių.
Žmonės patyrė mažesnį menstruacinį mėšlungį ir linkę jausti mažiau diskomforto.
Jei pereisite nuo tamponų prie nemokamo kraujavimo, sumažės ir toksinio šoko sindromo (TSS) rizika.
Nors bendra rizika yra palyginti maža, per ilgai nešiojant tą patį tamponą arba nešiojantįjį labiau sugeriantį nei būtina, jis buvo susietas su TSS.
Net finansai gali pagerėti. Iš pradžių nusipirkti neperšlampamus drabužius gali kainuoti brangiau, tačiau ilgainiui greičiausiai sutaupysite daugiau pinigų.
Ir jei jums labiau patinka dėvėti įprastus apatinius drabužius, galite neišleisti nieko.
8. Ar tai yra sanitariniai?
Periodinės kelnaitės ir panašūs apsauginiai drabužiai paprastai naudoja antimikrobines technologijas, skirtas mikrobams išlaikyti.
Menstruacijų kraujas, veikiamas oro, gali skleisti stiprų kvapą.
Jis taip pat turi galimybę pernešti virusus, perduodamus per kraują.
Hepatitas C gali gyventi ne kūne iki trijų savaičių, o hepatitas B gali išlikti gyvybingas mažiausiai septynias dienas.
Tačiau rizika perduoti bet kurią iš šių sąlygų kitam asmeniui yra nedidelė, jei oda nepaveikta.
9. Ar yra kokių rizikų, į kurias reikia atsižvelgti?
Galvojama tik apie vieną kitą dalyką: galimą netvarką, kurią sukelia nemokamas kraujavimas.
Jei nuspręsite nešioti neperšlampamų drabužių, sunkiausiai kraujuojančiomis ciklo dienomis kraujas gali išmirkti per apatinius drabužius. Paprastai tai būna per pirmąsias porą dienų.
Kraujas gali nutekėti ir ant bet kokio paviršiaus, ant kurio sėdite. Nors tai gali sukelti ne daug problemų namuose, viešumoje gali kilti tam tikrų problemų.
10. Kaip tau sekasi?
Štai keletas patarimų, jei norėtumėte išbandyti nemokamą kraujavimą:
- Priimk svarbius sprendimus. Nuo ko norite kraujuoti? Kada norite tai padaryti? Kur? Gavę visus atsakymus galėsite geriausiai tai išbandyti.
- Pradėkite saugioje aplinkoje. Daugeliui žmonių tai yra namuose, tačiau jaustis patogiai bet kur, bet kur, bet kur. Tai leis jums sužinoti, kaip veikia jūsų periodas ir ko tikėtis iš jūsų srauto.
- Sėdėdami naudokite rankšluostį. Kai kurie žmonės pasirenka laisvą kraujavimą namuose, užtikrindami, kad jie sėdėtų ant rankšluosčio, kad kraujas nenutekėtų į baldus. Kai pirmą kartą pradedate, tai yra gera strategija, kurios reikia laikytis. Taip pat naudinga naktį pastatyti rankšluostį ant savo lovos.
- Rizikuokite lauke tik tada, kai jaučiatės patogiai. Galite pasirinkti tai padaryti ciklo pabaigoje, kai kraujotaka yra lengviausia. Arba jūs galite laisvai kraujuoti viešai per visą savo laikotarpį. Tavo pasirinkimas.
- Pakuokite papildomus apatinius drabužius. Jei išeinate iš namų ir žinote, kad yra tikimybė, kad jūsų mėnesinės išnyks per įprastus drabužius, apsvarstykite galimybę supakuoti keletą papildomų porų apatinių drabužių ir pasikeisti kelnes. Dauguma laikotarpiui atsparių daiktų yra sukurti taip, kad tarnautų visą dieną, todėl jums nereikėtų jaudintis, jei juos nešate.
11. Kokio laikotarpio dugnai yra ten?
Dėl didėjančio nemokamo kraujavimo populiarumo, kelios įmonės sukūrė aukštos kokybės apatinius ir aktyvius drabužius, leidžiančius kasdieniškai gyventi be streso. Kai kurie net tinka vandeniui.
Čia pateikiami keli geriausi variantai.
Kiekvienai dienai
- „Thinx“yra vienas didžiausių prekės ženklų, atsparių laikotarpiui. Jos Hiphugger kelnaitės sulaiko iki dviejų tamponų vertės kraują, todėl jos idealiai tinka sunkesnėms jūsų ciklo dienoms.
- „Knix“hermetiškas „Boyshort“yra dar vienas patogus stilius. Jis tiekiamas su plonu įmontuotu įdėklu ir technologija, kuri gali absorbuoti iki 3 arbatinių šaukštelių kraujo arba dviejų tamponų.
- „Lunapad“„Maia Bikini“kelnaitės gali būti pritaikytos jūsų srautui. Dėvėkite vien tik lengvesnėmis dienomis ir įdėkite įdėklą, kai jums reikia šiek tiek daugiau apsaugos.
Skirta jogai ir kitai mažai ar vidutiniškai veiklai
- „Modibodi“save vadina „originaliu“apatinių drabužių prekės ženklu, net išsišakojusiu į aktyvius drabužius. Jo 3/4 antblauzdžiai gali absorbuoti nuo 1 iki 1 1/2 tamponų vertės kraujo. Jie taip pat gali būti dėvimi su apatiniais drabužiais arba be jų - kad ir kas jums būtų patogu!
- Trys audinio sluoksniai sudaro gerbiamos Kate leolux leotardą. Tai liks jums sausa, atspari nutekėjimams ir gali atlikti iki 1 1/2 tamponų.
Bėgimui ir kitai didelio poveikio veiklai
- Panašu, kad „Thinx“treniruočių šortai yra vieninteliai bėgimo šortai, atsparūs laikotarpiui. Su galimybe absorbuoti tą patį kraujo kiekį, kaip ir dviem tamponais, jie tiekiami su įmontuotais apatiniais drabužiais, kad būtų patogu treniruotis.
- „Ruby Love“periodo antblauzdžiai teigia, kad turi maksimalią apsaugą nuo sandarumo, leisdami lengvai atlikti bet kokius pratimus. Jų lengvas įdėklas reiškia, kad galite dėvėti juos atskirai arba su apatiniais drabužiais, jei jūsų srautas yra ypač sunkus.
Plaukimui
- Aplink nėra daug laikotarpiui atsparių maudymosi kostiumėlių, tačiau „Modibodi“One Piece galima naudoti lengvesnėmis jūsų ciklo dienomis. Sunkesnėmis dienomis gali prireikti papildomos apsaugos.
- Jei ieškote bikinio, išbandykite „Ruby Love's Period“maudymosi aprangą. Sumaišykite ir suderinkite šį bikinio dugną su bet kokiu viršumi. Jis tiekiamas su įmontuotu įdėklu ir nepraleidžiančia technologija visos dienos apsaugai.
12. Ką daryti, jei norite naudoti tik jau turimus apatinius drabužius?
Jūs visada galite laisvai kraujuoti įprastuose apatiniuose drabužiuose! Tik atminkite, kad kraujas gali greitai įsigerti.
Įsitikinkite, kad turite daug atsarginių apatinių drabužių (ir persirengę drabužiais), kuriuos galite pakeisti į.
Kai mėnesinės tampa lengvesnės, gali tekti keistis ne taip dažnai arba visai per dieną.
13. Kaip iš drabužių ištraukti kraują?
Bet kokio tipo dėmių pašalinimas - įskaitant kraują - yra vengti karščio, kol jo nebeliks.
Jei mėnesinių kraujas nutekėjo ant įprastų apatinių ar drabužių, praskalaukite daiktą po šaltu vandeniu. Kartais to pakanka, kad dėmė būtų pašalinta.
Jei ne, gydykite jį vietoje vieno iš šių būdų:
- muilas
- Skalbimo miltelių
- produktas, specialiai sukurtas dėmėms šalinti
- vandenilio peroksidas
- kepimo soda sumaišyta su vandeniu
Pirmaisiais trim užklijuokite gaminį ant bet kokių lengvų audinių. Drąsiai šveiskite ant džinsinio audinio ir kitų kietų medžiagų.
Vandenilio peroksidas gali būti naudingas griežtesnėms ar išsausėjusioms kraujo dėmėms, tačiau jis taip pat gali išblukinti dažus. Būkite atsargūs su tamsesniais daiktais.
Norėdami tai padaryti, panardinkite rankšluostį ar šluostę į cheminę medžiagą ir nugramdykite - netrinkite - ant dėmės. Prieš pradėdami skalauti, palikite apie 20–30 minučių. Teigiama, kad apdoroto ploto uždengimas plastikine plėvele ir tamsaus rankšluosčio uždėjimas ant viršaus padidina bendrą veiksmingumą.
Arba galite maišyti soda su vandeniu, kol susidarys pasta. Padenkite dėmę joje, palikite daiktą išdžiūti ir nuvalykite šepetėliu.
Valyti drabužius, skirtus laikotarpiams, yra daug paprasčiau. Baigę nešioti daiktą dieną, nedelsdami nuplaukite šaltu vandeniu.
Jūs neprivalote jo klijuoti į skalbimo mašiną po kiekvieno naudojimo, bet kai tai padarysite, įdėkite daiktą į skalbinių maišą ir padėkite ant šalto skalbimo.
Tinka naudoti švelnų skalbiklį. Vis dėlto venkite baliklio ar audinių minkštiklio. Jie gali sumažinti dizaino sugeriamumą. Baigti džiovinant oru.
Esmė
Galų gale nemokamas kraujavimas priklauso nuo jūsų. Jūs nusprendžiate, kaip norite tai padaryti, kaip dažnai norite tai padaryti, ir visa kita, kas su tuo susijusi.
Net jei tai jums neatrodo teisinga, tiesiog kalbėjimas apie tradicinių menstruacijų alternatyvas yra svarbus žingsnis siekiant panaikinti stigmą aplink laikotarpius.
Lauren Sharkey yra žurnalistė ir autorė, užsiimanti moterų problemomis. Kai ji nebando atrasti būdo, kaip ištremti migrenos priepuolius, ji gali rasti atsakymų į jūsų slepiančius sveikatos klausimus. Ji taip pat parašė knygą, apibūdinančią jaunas moteris aktyvistes visame pasaulyje, ir šiuo metu kuria tokių rezistentų bendruomenę. Pagauk ją „Twitter“.
