Kurbo' Pavojingas. Turėčiau žinoti - įstojau į WW Būdamas 12 Metų

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Praėjusią savaitę svorio stebėtojai (dabar žinomi kaip WW) pristatė „Kurbo by WW“- svorio metimo programą, skirtą 8–17 metų vaikams. Prekės ženklo pranešime spaudai Joanna Strober, „Kurbo“įkūrėja, apibūdina programą kaip „paprastą, linksmą ir veiksmingą“.

Kaip suaugęs žmogus, pradėjęs Svorio stebėtojus būdamas 12 metų, galiu pasakyti, kad mano sukurtame valgymo sutrikime nėra nieko paprasto ar smagaus - ir kad aš vis dar gydoma beveik 20 metų vėliau.

Man buvo 7 metai, kai pirmą kartą sužinojau, kad mano kūnas nėra laikomas priimtinu pagal visuomenės standartus.

Pamenu, sužinojau, kad tavo amžius ir dydis turėjo būti maždaug tas pats skaičius, taip pat aiškiai prisimenu, kad nešiojai džinsus, nenuėmęs lipduko „12 dydis“.

Ši akimirka, sulaukusi 7 metų, pritrūksta, nes vis tiek galiu jausti, kaip mano klasės draugai erzino, kai jie atkreipė dėmesį į etiketę ir šyptelėjo.

Ką aš dabar suprantu - ko aš tuo metu tikrai nežinojau - tai, kad mano kūnas niekada nebuvo problema.

Kyla problema visuomenėje, kuri sako, kad sveikata ir sveikatingumas gali būti apibrėžti visuotinai, remiantis skaičiais diagramoje, neatsižvelgiant į individualumą. Nepadeda ir visuomenė, kuri nekenčia „riebalų“kūnų vien dėl esamų

Būdamas vaikas, aš žinojau tik tai, kad norėjau, kad erzinimas liautųsi. Norėjau, kad vaikai nustotų mesti gumą į plaukus nuo autobusų langų. Norėjau, kad vaikai nustotų man sakyti, kad nevalgyčiau kito pyrago.

Norėjau atrodyti kaip visi kiti. Mano sprendimas? Numesti svorio.

Aš pats to nesugalvojau. Kiekviename žingsnyje svorio metimas buvo nurodytas kaip kelias į laimę ir aš tą melą suvalgiau tiesiai.

Korporacijos investuoja daug rinkodaros dolerių, siekdamos įamžinti mintį, kad svorio metimas prilygsta laimei. Šis įsitikinimas išlaiko svorio metimo industriją versle.

MarketResearch.com skaičiavimais, bendra JAV svorio metimo rinka 2018 m. Išaugo 4,1 proc. Nuo 69,8 milijardo iki 72,7 milijardo dolerių.

Tikėjimas, kad dietos yra veiksmingos, išlaiko svorio metimo industriją versle - tačiau realybė nuteikia visai kitaip.

Senesnis 20–45 metų amžiaus suaugusiųjų tyrimas parodė, kad per 3 metus tik 4,6 proc. Dalyvių numetė svorį ir nepriaugo.

2016 m. Tyrėjai, sekę buvusius „Didžiausio pralaimėjimo“konkurso dalyvius, nustatė, kad kuo daugiau svorio pralaimėjo varžybų dalyvis, tuo lėtesnė jų medžiagų apykaita.

Svorio stebėtojai yra vienas milžiniškas krumplys dietos pramonės mašinoje. Programa yra nemokama, tačiau jos skatina naudoti programos konsultavimo funkciją - 69 USD per mėnesį paslaugą, kuri suporuoja vaiką su „treneriu“, kuris 15 savaičių kalbasi su savimi kartą per savaitę.

WW ne apie sveikatą ar sveikatą; tai apie esmę

Tūkstantmečiai dabar laikomi „ateities dietininkų karta“.

Ką tai reiškia? Tūkstantmečiai yra mažų vaikų tėvai ir kuo jaunesnį žmogų įtraukiate į dietos kultūrą, tuo ilgiau galėsite pasiimti jų pinigus.

Svorio stebėtojai dabar yra vadinami WW. 30 minučių savaitiniai susitikimai buvo pakeisti 15 minučių trukmės virtualaus trenerio sesijomis. Užuot priskyręs maistui taškines vertes, „Kurbo“maistą suskirsto į raudoną, geltoną arba žalią.

Šios žinutės pakuotė galėjo pasikeisti, tačiau jos esmė „Kurbo“reklamuoja tai, ką „Svorio stebėtojai“visada turi: maistas turi moralinę vertę.

„WW apibūdino programą kaip„ holistinį įrankį “, o ne dietą, tačiau tai, kaip ji buvo firminė, nekeičia jos galimo poveikio vartotojams“, - rašo registruota dietologė Christy Harrison.

„Tokios programos yra derlingas netvarkingo valgymo pagrindas, skatina vaikus sekti, ką jie valgo, naudodamiesi„ šviesoforo “sistema, skirstančia maisto produktus į raudonos, geltonos ir žalios spalvos kategorijas, netiesiogiai koduojančius tam tikrus maisto produktus kaip„ gerus “, o kitus - kaip„ blogus “. “, - tęsia ji.

Kai aš pradėjau svorio stebėtojus būdamas 12 metų, buvau 5'1 “ir nešiodavau 16 metų moterį.

Savaitės susitikimus sudarė daugiausia vidutinio amžiaus moterys, tačiau mano, kaip vaiko, patirtis atliekant Svorio stebėtojus tikrai nėra unikali.

Svorio stebėtojai, kuriais tuo metu dirbau, buvo taškų sistema, kuri maisto produktams priskiria skaitines vertes, atsižvelgiant į porcijos dydį, kalorijas, ląstelieną ir riebalus. Jūs turėjote vesti dienos žurnalą apie viską, ką valgėte, su taškine verte.

Mantra „jei jūs ją įkandote, jūs ją rašote“buvo pakartota kiekviename susitikime

Jums buvo paskirta nustatyta taškų suma, kurią reikia valgyti kiekvieną dieną, atsižvelgiant į svorį ir lytį. Aš gerai atsimenu, kad kažkas man pasakė, kad gaunu 2 papildomus taškus per dieną, nes man buvo jaunesni nei 15 metų ir mano kūnas vis dar vystėsi.

Aš manau, kad turėjau naudoti tuos 2 taškus išgerti stiklinę pieno kiekvieną dieną, bet tikrai niekas niekada nepastebėjo, kad niekada to nepadariau.

Viskas, ką kas nors iš „Svarstyklių stebėtojų“pastebėjo ar rūpinosi, buvo skaičius skalėje.

Kiekvieną savaitę mano svoris mažėjo, bet ne todėl, kad valgydavau daugiau vaisių ir daržovių. Buvau sugalvojęs, kaip gali pavykti pagal svorio stebėtojų standartus, drastiškai nepakeisdamas to, ką valgiau.

Kadangi nenorėjau, kad mano draugai mokykloje žinotų, jog esu „Svorio stebėtojų“grupėje, įsiminiau svarbiausias vertybes to, ką man patinka valgyti priešpiečiams.

Beveik kiekvieną dieną, kai lankiausi Svorio stebėtojus, pietums patiekiau nedaug bulvyčių. Tai buvo 6 taškai. Aš pakeičiau įprastą koksą dietiniam koksui, kuris buvo lygus nuliui.

Beveik per daug taškų nesužinojau apie maistą. Mano gyvenimas tapo taškų skaičiavimo manija

Svorio stebėtojai taip pat turėjo metodą, pagal kurį pratimai buvo suskaičiuoti į taškus, kuriuos galėtumėte valgyti. Atlikite lengvą 45 minučių treniruotę ir galėtumėte suvalgyti dar 2 taškus (arba kažką panašaus).

Turėjau daug traumų dėl judėjimo, todėl aš sutelkiau dėmesį tik į nustatyto taškų, kuriuos man skyrė, valgymą. Panašiai kaip kasdieninės bulvytės, kurias aš prisiregistruoju savo žurnale, atrodė, kad niekas nepastebi, jog niekada neatlikau mankštos. Jie, tiesą sakant, nerūpėjo. Aš numečiau svorio.

Kiekvieną savaitę, kai praradau vis daugiau svorio, grupė mane pralinksmino. Jie davė segtukus ir lipdukus, pagrįstus vien tik pamestais svarais. Jie kiekvienam priskiria tikslo svorį pagal jo ūgį. Tuo 5'1”, mano tikslas svoris buvo kažkur nuo 98 iki 105 svarų.

Net būdamas tokio amžiaus aš žinojau, kad šis diapazonas man nėra realus.

Paklausiau savo svorio stebėtojų vadovų, ar galėčiau pakeisti, koks turėtų būti mano tikslinis svoris. Galų gale aš norėjau maksimalaus svorio stebėtojų prizo: narystė visą gyvenimą.

Ką reiškia narystė visą gyvenimą? Raktų pakabukas ir galimybė atvykti į susitikimus nemokamai tol, kol esate DVI svaro svorio. Atminkite, kad vidutinis suaugusiojo svoris per dieną svyruoja iki 5 ar 6 svarų.

Su savo pediatro pastaba svorio stebėtojai leido man padaryti savo tikslo svorį 130 svarų. Kad pasiekčiau tą svorį, prireikė savaičių, kai priaugau ir pralošau.

Mano kūnas kovojo su manimi ir aš atsisakiau klausytis

Aš ir toliau skaičiau ir banko taškus su nuožmumu. Kai galiausiai pasiekiau savo tikslo svorį, pasakiau mažą kalbą ir gavau savo „Lifetime Membership“raktų pakabuką.

Niekada daugiau niekada nesvėriau 130 svarų (arba net per 2 svarus).

Aš nuoširdžiai tikėjau, kad numesti svorio yra atsakymas į visas mano problemas, ir kai pasiekiau tą tikslo svorį, niekas mano gyvenime drastiškai nepasikeitė, išskyrus mano išvaizdą. Aš vis tiek savęs nekenčiau.

Tiesą sakant, aš niekad savęs nekenčiau. Buvau pasiekusi savo tikslinį svorį, bet žinojau, kad niekada negaliu pasiekti 98–105 svarų, kuriuos jie (svorio stebėtojai ir visuomenė) nori, kad aš būčiau.

Žvelgdamas į to meto nuotraukas su savimi galiu aiškiai pamatyti savo nesaugumą. Mano rankos visada buvo sukryžiuotos, kad paslėpčiau skrandį, o pečiai visada buvo traukiami į vidų. Slepiausi.

Aš taip pat dabar matau, kokia aš sergau.

Mano veidas buvo niūrus. Mano kadaise stori garbanoti plaukai iškrito. Visa mano plaukų tekstūra pasikeitė ir niekada negrįžo. Šių dienų plaukai vis dar jaučiasi nesaugūs.

Per 10 metų aš priaugau svorio, kurį numečiau, o po to šiek tiek. Aš kas kelerius metus toliau grįžau prie Svorio stebėtojų, kol ankstyvame 20-ies metų dešimtmetyje atradau kūno pozityvumą ir riebalų priėmimą.

Idėja, kad kūne galėčiau būti laiminga, kad pakeičiau savo gyvenimą. Aš nebepirkau į melą, kad numesti svorio mane nudžiugins. Aš buvau savo paties įrodymas, kad taip nebuvo

Taip pat sužinojau, kad turiu neišgydomą valgymo sutrikimą.

Praėjus metams po pirmojo „Svorio stebėtojų“susitikimo, aš vis tiek į maistą žiūrėjau ne kaip į kurą, o kaip į atlygį. Aš atsiribojau valgydamas, kad galėčiau valgyti daugiau. Jei valgydavau per daug, būdavau blogas. Jei praleisdavau patiekalą, man būdavo gera.

Žala, padaryta mano santykiuose su maistu tokiame jauname amžiuje, padarė ilgalaikį poveikį.

Net ir pasitelkiant teigiamą kūno mitybos specialistą bei terapijos specialistą, norint išmokti valgyti intuityviau, įgyjant žinių apie bet kokio dydžio sveikatą ir ilgus metus dirbant riebalus priimančiame judėjime, sužinoti, kas manyje yra įsivėlę svorio stebėtojai, nebuvo lengva.

Mano širdis daužosi į naujos kartos vaikus, kuriems dabar dar lengviau prieiti prie šios pavojingos žinutės.

Užuot sakiusi vaikams, kad maistas yra raudona lemputė, raginu tėvus pasirinkti asmeniškesnį ir neutralų požiūrį į savo vaikus

Paklauskite, kaip maistas priverčia juos jaustis ir kodėl jie valgo tai, ką valgo. Pasinaudokite budrumu ir pasidomėkite vietine sveikata, naudodamiesi kiekvieno dydžio ištekliais.

Aš nekaltinau savo mamos, kad ji mane nuvedė į Svorio stebėtojus. Aš nekaltinau susitikimų vadovų, kad jie švenčia mano svorio metimą, nežiūrėdami, kaip tai vyko. Aš net nekaltinu savo pediatro, kuris pasirašė mano tikslo svorio laišką.

Aš kaltinu visuomenę, kuri vienašališkai vertina plonumą kaip prizą.

Mes visi turime padėti užtikrinti, kad naujos kartos vaikai ne tik užmegztų pozityvesnius santykius su maistu, bet ir neaugtų visuomenėje, kuri stigmatizuoja riebalų kūnus.

Alysse Dalessandro yra plius dydžio mados tinklaraštininkė, LGBTQ influencerė, rašytoja, dizainerė ir profesionali pranešėja, įsikūrusi Cleveland mieste, Ohajo valstijoje. Jos tinklaraštis „Ready to Stare“tapo prieglobsčiu tiems, kurių mada kitaip nekreipė dėmesio. Dalessandro buvo pripažinta už savo darbą kūno pozityvumo ir LGBTQ + gynimo srityje kaip viena iš 2019 metų „NBC Out“# Pride50 Honorees, „Fohr Freshman“klasės narių, ir viena iš „Cleveland Magazine“įdomiausių žmonių 2018 m.