Apžvalga
Kaupimas vyksta tada, kai kas nors stengiasi išmesti daiktus ir surenka nereikalingus daiktus. Laikui bėgant negalėjimas išmesti daiktų gali viršyti kolekcionavimo tempą.
Dėl nuolatinio surinktų daiktų kaupimo gali atsirasti nesaugių ir nesveikų gyvenimo vietų. Tai taip pat gali sukelti įtampą asmeniniuose santykiuose ir smarkiai pabloginti kasdienio gyvenimo kokybę.
Kas yra kaupimo sutrikimas?
Kaupimo sutrikimas (HD) yra būklė, susijusi su kaupimu. HD su laiku gali pablogėti. Tai dažniausiai pasireiškia suaugusiesiems, nors paaugliai taip pat gali rodyti kaupimąsi.
Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo penktame leidime HD priskiriama sutrikimui. Šis žymėjimas daro HD nepriklausomą psichinės sveikatos diagnozę. HD gali atsirasti ir kartu su kitomis psichinės sveikatos ligomis.
Gydymui reikalinga savęs motyvacija ir noras pakeisti savo elgesį. Tai taip pat reikalauja gydytojo dalyvavimo. Palaikymas šeimai gali būti naudingas, jei jis konstruktyvus ir nėra kaltinamas.
Kas sukelia kaupimo sutrikimą?
HD gali atsirasti dėl kelių priežasčių. Asmuo gali pradėti kaupti daiktus, nes mano, kad jų surinktas daiktas ar ketinantis rinkti gali būti vertingas ar naudingas tam tikru metu. Jie taip pat gali sujungti daiktą su asmeniu ar reikšmingu įvykiu, kurio nenori pamiršti.
Sulaikytojai dažnai gyvena su savo surinktais daiktais savo poreikių sąskaita. Pavyzdžiui, jie gali atsisakyti naudoti savo šaldytuvą, nes jų virtuvės erdvė užkimšta daiktais. Arba jie gali pasirinkti gyventi su sugedusiu prietaisu arba be šilumos, o ne leisti ką nors į savo namus taisyti problemos.
Žmonės, kurie gali būti labiau pažeidžiami kaupiant, apima tuos, kurie:
- gyventi vienam
- užaugo netvarkingoje erdvėje
- turėjo sunkią, nepriteklius vaikystę
HD taip pat yra susijęs su kitomis psichinės sveikatos ligomis. Kai kurie iš jų apima:
- nerimas
- dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD)
- depresija
- demencija
- obsesinis kompulsinis sutrikimas
- obsesinis kompulsinis asmenybės sutrikimas
- šizofrenija
Tyrimai rodo, kad HD taip pat gali būti susijęs su vadovų funkcijų stoka. Šios srities trūkumai, be kitų simptomų, yra ir nesugebėjimas:
- atkreipk dėmesį
- Padaryk sprendimus
- suskirstyti daiktus į kategorijas
Vykdomosios valdžios funkcijos nepakankamumas dažnai būna susijęs su ADHD vaikystėje.
Ar jums gresia kaupimo sutrikimas?
HD nėra neįprasta. Maždaug 2–6 procentai žmonių turi HD. Bent vienas iš 50 - galbūt net 1 iš 20 - žmonių turi reikšmingų ar kompulsyvių kaupimo polinkių.
HD vienodai veikia vyrus ir moteris. Tyrimais pagrįstų įrodymų, kad kultūra, rasė ar etninė priklausomybė formuoja ligą, nėra.
Amžius yra reikšmingas HD faktorius. Suaugusiesiems, vyresniems nei 55 metų, yra tris kartus didesnė tikimybė susirgti HD nei jaunesniems suaugusiesiems. Vidutinis asmens, ieškančio pagalbos dėl HD, amžius yra apie 50 metų.
Paaugliai taip pat gali turėti HD. Šioje amžiaus grupėje jis paprastai būna švelnesnis, o simptomai mažiau varginantys. Taip yra todėl, kad jauni žmonės linkę gyventi su tėvais ar kambario draugais, kurie gali padėti valdyti įkyrų elgesį.
HD gali pradėti trukdyti kasdieninei veiklai maždaug 20 metų amžiaus, tačiau tai gali tapti nemenka problema iki 30 metų ar vėliau.
Kokie yra kaupimo simptomai?
Laikui bėgant HD kaupiasi palaipsniui ir žmogus gali nežinoti, kad jam būdingi HD simptomai. Šie simptomai ir požymiai:
- negalėjimas atsiskirti su daiktais, įskaitant vertingus ir neįkainojamus daiktus
- turintys per daug netvarkos namuose, biure ar kitoje erdvėje
- nesugebėjimas rasti svarbių daiktų per daug netvarkos
- negalėdama paleisti daiktų, bijodama, kad jie kada nors bus reikalingi
- laikyti per daug daiktų, nes jie primena asmenį ar gyvenimo įvykį
- laisvų daiktų ar kitų nereikalingų daiktų kaupimas
- jaučiasi sielvarto, bet bejėgiai dėl daiktų kiekio jų erdvėje
- kaltinti per didelę netvarką dėl savo erdvės dydžio ar organizacijos stokos
- prarasdami kambarius, kad netvarka, jie negalėtų veikti pagal paskirtį
- vengti žmonių priėmimo į kosmosą dėl gėdos ar gėdos jausmo
- atidėti namų remontą dėl netvarkos ir nenorėti leisti savo namuose sutvarkyti, kas sugadintas
- konfliktuoti su artimaisiais dėl per didelės netvarkos
Kaip gydyti HD
Galima diagnozuoti ir gydyti HD. Tačiau gali būti sunku įtikinti HD sergantį asmenį atpažinti ligą. Mylimieji ar pašaliniai asmenys gali atpažinti HD požymius ir simptomus dar ilgai, kol asmuo, sergantis šia liga, nesutinka.
Gydant HD reikia sutelkti dėmesį į asmenį, o ne tik į erdves, kurios buvo užterštos netvarka. Pirmiausia žmogus turi būti imlus gydymo galimybėms, kad pakeistų savo kaupiamąjį elgesį.
Diagnozė
Asmuo, kuris siekia gydyti HD, pirmiausia turėtų pamatyti gydytoją. Gydytojas gali įvertinti HD, apklausdamas asmenį, taip pat jo artimuosius. Jie taip pat gali aplankyti asmens erdvę, kad nustatytų situacijos sunkumą ir riziką.
Išsamus medicininis įvertinimas taip pat gali padėti diagnozuoti bet kurias kitas psichinės sveikatos būkles.
Kognityvinė elgesio terapija (CBT)
Individualus ir grupinis kognityvinės elgesio terapija (CBT) gali būti sėkmingiausias būdas gydyti HD. Tai turėtų nukreipti medicinos specialistas.
Tyrimai parodė, kad tokio tipo gydymas gali būti naudingas. Apžvelgus literatūrą, paaiškėjo, kad jaunesnėms moterims, kurios lankėsi keliose CBT sesijose ir aplankė keletą namų vizitų, daugiausiai pasisekė naudojant šią gydymo procedūrą.
CBT galima atlikti individualiai arba grupėje. Terapijoje pagrindinis dėmesys skiriamas tam, kodėl kažkam gali būti sunku išmesti daiktus ir kodėl jis nori įnešti daugiau daiktų į erdvę. CBT tikslas yra pakeisti elgesį ir minčių procesus, kurie prisideda prie kaupimo.
CBT sesijose gali būti dekrutuojančių strategijų kūrimas ir aptariami būdai, kaip užkirsti kelią naujų daiktų patekimui į kosmosą.
Bendraamžių vadovaujamos grupės
Bendraamžių vadovaujamos grupės taip pat gali padėti gydyti HD. Šios grupės gali būti draugiškos ir mažiau bauginančios asmenis, turinčius HD. Jie dažnai renkasi kas savaitę ir reguliariai registruojasi, kad suteiktų palaikymą ir įvertintų pažangą.
Vaistai
Jokių vaistų, skirtų HD gydyti, nėra. Kai kurie simptomai gali padėti. Gydytojas gali paskirti selektyvų serotonino reabsorbcijos inhibitorių arba serotonino norepinefrino reabsorbcijos inhibitorių, kad palengvintų būklę.
Šie vaistai paprastai naudojami kitoms psichinės sveikatos ligoms gydyti. Tačiau neaišku, ar šie vaistai yra naudingi HD. Kai kurie tyrimai parodė, kad vaistai nuo ADHD taip pat gali būti naudingi HD.
Naudinga pagalba
Paremti HD paveiktą asmenį gali būti sudėtinga. HD gali sukelti įtampą tarp paveikto asmens ir artimųjų. Svarbu leisti sergantiems HD turintiems žmonėms motyvaciją gauti pagalbą.
Kaip pašaliniam asmeniui kyla pagunda tikėti, kad užvalius užterštas erdves problema bus išspręsta. Tačiau kaupimas greičiausiai tęsis be tinkamų nurodymų ir intervencijos.
Štai keletas būdų, kaip palaikyti HD turinčius asmenis:
- Nustokite apgyvendinti ar padėti asmeniui kaupti polinkius.
- Skatinkite juos kreiptis profesionalios pagalbos.
- Palaikykite nekritikuodami.
- Aptarkite būdus, kaip jie galėtų padaryti saugesnę erdvę.
- Pasiūlykite, kaip gydymas gali teigiamai paveikti jų gyvenimą.
Kokia perspektyva?
Kaupimo sutrikimas yra diagnozuojama būklė, kuriai reikalinga medicinos specialisto pagalba. Pasinaudodamas profesionalia pagalba ir laiku žmogus gali pereiti nuo įkyraus elgesio ir sumažinti pavojingą ir įtampą sukeliančią netvarką savo asmeninėje erdvėje.
