Jūsų Nėštumo Testas Teigiamas: Kas Toliau?

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Pajutęs teigiamą testo rezultatą, jaustis emocijomis yra visiškai normalu, o iš tikrųjų gana įprasta. Vieną minutę jums gali atrodyti ekstazė, o kitą dieną verkia - ir nebūtinai laimingos ašaros.

Net jei kelis mėnesius buvai arti ir asmeniškai su partneriu, teigiamas nėštumo testas dažnai būna šokas. Galite net suabejoti testo tikslumu ir paimti dar penkis, kol galiausiai patikėsite rezultatais. (Nesijaudinkite, tai nutinka visą laiką!)

Nepriklausomai nuo to, kur esate emocijų kalneliuose, vienas dalykas yra tikras: tikriausiai turite daugybę klausimų, ką daryti toliau.

Geros naujienos? Yra ekspertai, internetiniai šaltiniai ir kiti tėvai, kurie gali jus supažindinti su šiuo procesu. Turint tai omenyje, štai ką reikia žinoti apie teigiamą nėštumo testą - ir kitus jūsų veiksmus.

Jūsų nėštumo testas buvo teigiamas - o kas dabar?

Nors nėštumo testai, kuriuos atlikote namuose, po vonios kriaukle nėra tokie tikslūs, jie yra gana veiksmingi - 97 procentai veiksmingi, iš tikrųjų, pasak OB-GYN Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, perinatalinių paslaugų direktorė NYC sveikatos + ligoninėse.

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali paprašyti atvykti atlikti nėštumo testą, kuris išmatuotų tikslų hCG kiekį kraujyje. Gaither sako, kad šie biure atlikti kraujo tyrimai yra veiksmingi apie 99 proc.

Daugelis žmonių patiria simptomus net prieš tai matydami teigiamą nėštumo testą. Tiesą sakant, tas keistas potraukis, potraukis ir pykinimo jausmas dažnai yra priežastis, dėl kurios daugelis būsimų mamų imasi nėštumo testo.

Jei jūsų laikotarpis yra panašus į laikrodžio rodyklę, praleistas ciklas gali būti pirmasis ženklas, kad teigiamas nėštumo testas yra neišvengiamas. Taip pat galite jaustis taip, lyg gyvenate vonioje. Dažnos kelionės į vazoną yra padidėjusios kraujotaka jūsų dubens srityje (ačiū, hormonai!). Jūsų inkstai dirba taip, kad perdirbtų visą papildomą skystį, vadinasi, turite dažniau šlapintis.

Pykinimas, nuovargio pojūtis ir skaudančios krūtys, dėl kurių daug kam skauda daug daugiau nei prieš jus, yra kiti požymiai, rodantys, kad laikas nutraukti nėštumo testus.

Namų nėštumo testas, nors ir retas, gali sukelti klaidingai teigiamą rezultatą. Tai gali nutikti dėl cheminio nėštumo, neseniai įvykusio persileidimo ar vartojant tam tikrus vaistus ar sveikatos sutrikimus.

Jei jaučiate abejonę dėl rezultatų tikslumo, nėra nieko blogo, jei atliksite kitą testą arba paskambinsite gydytojui ar akušerei dėl papildomo patvirtinimo. Bet apskritai teigiamas testas yra gana tikslus rodiklis, kad esate nėščia.

Apsvarstykite savo galimybes

Jūsų testas gali būti teigiamas, tačiau tai nereiškia, kad būtinai jaučiatės teigiami, kaip elgtis su šiomis naujienomis.

Apsvarstykite galimybę susitarti su gydytoju, kad aptartumėte savo jausmus apie nėštumą ir kaip judėti pirmyn. Jūs turite galimybių, įskaitant įvaikinimą, nutraukimą ir nėštumo tęsimą.

Profesionalas gali pasiūlyti konsultacijas ir išteklius, kurie padės priimti pagrįstą sprendimą dėl to, kas jums tinka.

Jei nuspręsite tęsti nėštumą, kitas jūsų žingsnis bus…

Susitarkite dėl prenatalinės priežiūros

Norint užtikrinti sveiką nėštumą, laikas susitarti dėl prenatalinės priežiūros. Kiekvienas paslaugų teikėjas turi skirtingas gaires, kada jie nori, kad jūs atvyktumėte dėl jūsų pirmojo susitikimo. Kai kurie paprašys palaukti, kol praeis 8 savaitė, o kiti gali norėti, kad atvyktų iškart.

Pirmojo susitikimo metu Gaither sako, kad galite tikėtis:

• medicinos ir socialinė istorija, įskaitant reprodukcinę ir ginekologinę bei šeimos istoriją
• fizinis egzaminas
• ultragarsu iki nėštumo
• laboratorinių tyrimų serija

Taip pat laikas pasakyti gydytojui ar akušeriui apie bet kokius vaistus, kuriuos vartojate. Jie nustatys, ar saugu tęsti dabartinius vaistus, arba rekomenduos naują vaistą, kurį saugiau vartoti nėštumo metu.

Teikėjo paieška

Jei neturite sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo arba galvojate apie keitimąsi, jums gali kilti klausimas, kokios yra jūsų galimybės.

Apskritai, daugelis tėvų eis pas akušerį-ginekologą (OB-GYN) kaip savo pirminės priežiūros paslaugų teikėją. Nepaisant to, kai kurie tėvai gali apsistoti pas šeimos gydytoją, ypač jei jie gali suteikti tinkamą prenatalinę priežiūrą.

Kitas variantas - akušerė. Apskritai akušerės teikia daugiau išsilavinimo nei gydytojai ir dažnai gali praleisti daugiau laiko su savo pacientais. Svarstant šį kelią, svarbu atkreipti dėmesį į įvairius akušerių tipus, įskaitant sertifikuotas akušeris slaugytojus (CNM), sertifikuotas akušeris (CM) ir sertifikuotas profesionalias akušeris (CPM).

2016 m. Atlikta tyrimų apžvalga parodė, kad dėl akušerių priežiūros padidėja gimdymų iš makšties procentas, mažesnis neišnešiotų gimdymų procentas ir didesnis pacientų pasitenkinimas.

Kaip turėtumėte pasirinkti tiek daug pasirinkimų? „Manau, kad būsimi tėvai turėtų pasirinkti sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, su kuriuo jaustųsi patogiai - atsižvelgdami į saugos veiksnius, kuriuos kiekvienas pateikia prie stalo (ar ne), ir įvertindami jų įgaliojimus“, - sako Gaither.

Ir nepamirškite, jūs visada turite galimybę apklausti paslaugų teikėją prieš įsipareigodami arba pakeisti paslaugų teikėją iš dalies per nėštumą.

Kai kurie tėvai, be medicinos gydytojo ar akušerio, gali pasirinkti, ar nėštumo ar gimimo metu jums turėtų būti doula. „Doula“palaiko jus ir jūsų partnerį gimdymo metu ir gali padėti atliekant gimdymo, kvėpavimo ir kitas komforto priemones.

Jie taip pat gali palengvinti jūsų ir paslaugų teikėjo klausimus ir atsakymus. Kai kurie duulai taip pat pratina savo paslaugas prieš gimdymą ir po jo.

Skirkite šiek tiek laiko prisitaikyti prie naujienų

Kai realybė įsitvirtins, laikas giliai įkvėpti, atsipalaiduoti ir būti maloniam sau. Net planuojami nėštumai gali sukelti emocinį pakilimą ir nuosmukį.

Jei turite partnerį ar sutuoktinį, pirmas jūsų žingsnis yra atsisėsti ir nuoširdžiai pasikalbėti. Pasakyk jiems, kaip jautiesi. Būkite atsargūs ir nuoširdūs dėl bet kokių baimių, rūpesčių ar nerimo. Tikėtina, kad jie susiduria su panašiais jausmais.

Pirmojo prenatalinio vizito metu pasidalykite savo jausmais su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali jus nuraminti, kad tai, ką jūs patiriate, yra normalu ir iš tikrųjų gana įprasta. Taip pat galite pasikliauti artimais draugais ir šeima - ypač kitais tėvais, išgyvenusiais tą pačią situaciją.

Jei vis dar jaučiatės nejaukiai ar manote, kad jaučiate stiprų nuotaikos svyravimą, nerimą ar depresiją, apsvarstykite galimybę susitarti su psichinės sveikatos specialistu. Galbūt susiduriate su kažkuo rimtesniu nei prisitaikymo laikotarpis.

Kas turi žinoti, kad tu nėščia?

Nėštumo metu nesunku paslėpti kūdikio guolį. Atsižvelgdami į tai, pasinaudokite šia proga ir pasinaudokite šiuo laiku, kad nustatytumėte, kas turi žinoti, kad esate nėščia.

Žinoma, mes suprantame, kad galų gale visas pasaulis sužinos (gerai, ne visas pasaulis, bet bent jau kas nors, kas į tave žvelgia), bet apskritai turite kelias savaites, kol tai taps problema.

Priimdami sprendimą, kas turi žinoti, sukurkite trumpą sąrašą žmonių, kuriuos reikia žinoti anksčiau, nei vėliau. Tai gali būti artimiausi šeimos nariai, kiti vaikai, artimi draugai, jūsų viršininkas ar bendradarbiai - ypač jei darbe turite pykinimą, nuovargį ar dažnai keliaujate į vonios kambarį.

Kai kurie žmonės apie tai sužino iškart po teigiamo nėštumo testo, o kiti laukia iki 12 savaičių paskyrimo. Atminkite, kad tai jūsų naujiena, kuria norite pasidalinti - nėra tinkamo ar netinkamo būdo pranešti apie nėštumą, todėl darykite tai tik tada, kai būsite pasiruošę.

Dėmesys savo sveikatai

Ankstyvomis nėštumo savaitėmis išorėje viskas gali atrodyti taip pat, tačiau viduje daug kas vyksta (kaip jau spėjote atspėti dėl visą dieną trunkančio pykinimo).

Pradės formuotis jūsų kūdikio smegenys, organai ir kūno dalys. Galite paremti šį vystymąsi, gerai pasirūpindami savimi.

• Pradėkite vartoti prenatalinius vitaminus.
• Reguliariai sportuokite.
• Valgykite daug vaisių, daržovių, baltymų ir ląstelienos.
• Būti hidratuotu dideliu kiekiu vandens.
• Venkite alkoholio, nikotino ir nelegalių narkotikų.
• Venkite žalios žuvies, nepasterizuoto pieno ar pieno produktų ir skanios mėsos.
• Venkite valyti savo kačių kraiko dėžę.

Pradėkite mokytis, ko tikėtis

Jūsų kūnas (ir būsimas kūdikis) keisis kiekvieną savaitę. Žinojimas, kaip atpažinti tuos pokyčius, ir sužinoti, ko tikėtis, gali palengvinti nerimą ir pasiruošti kiekvienam nėštumo etapui.

Knygos, internetinės transliacijos, internetiniai šaltiniai ir žurnalai yra puikūs būdai, kaip šviesti save apie ateinančius kelis mėnesius. Nepamirškite, kad norite perskaityti ne tik apie nėštumą, bet ir apie gimdymą po gimdymo bei gyvenimą su naujagimiu, kuris susijęs su savo iššūkiais.

Podcast'ai yra dar vienas naujai nėščių žmonių ir jų partnerių hitas. Kadangi daugelis iš jų yra nemokami, galite juos išbandyti ir įsitikinti, kad jie turi tai, ko ieškote. Jei podcast'as siūlo medicininę konsultaciją, įsitikinkite, kad pagrindinis kompiuteris turi tinkamus kredencialus.

Knygynuose ir bibliotekose pilna knygų apie nėštumą ir po gimdymo. Praleiskite šiek tiek laiko naršydami pasirinkimus. Peržiūrėkite internetines apžvalgas ir klauskite draugų bei šeimos narių rekomendacijų. Jūsų gydytojas ar akušerė greičiausiai turės sąrašą knygų, kurias jie siūlo būsimiems tėvams.

Visada pravartu peržiūrėti medžiagą prieš ją įsigyjant, kad įsitikintumėte, jog ji tinka. Be to, galite užsiprenumeruoti nėštumo informacinį biuletenį, sekti nėštumo dienoraštį arba prisijungti prie internetinio forumo.

Jei trokštate žmonių kontakto, apsvarstykite galimybę prenatalinę klasę. Yra klasių, kuriose pagrindinis dėmesys skiriamas mankštai, vaikų auklėjimui ir gimdymui. Kai kurios grupės renkasi kas savaitę arba kas dvi savaites, norėdamos prisiregistruoti ir palaikyti viena kitą.

Atimti

Sužinojimas, kad esate nėščia, planuojate ar ne, yra gyvenimą keičiantis įvykis. Svarbu būti švelniam su savimi ir pripažinti, kad normalu patirti įvairiausias emocijas.

Per kelias pirmąsias dienas ir savaites po teigiamo testo skirkite šiek tiek laiko prisitaikyti prie naujienų. Užrašykite visus iškilusius klausimus ar rūpesčius ir nuneškite tą sąrašą į savo pirmą susitikimą.

Kreipkitės į savo sutuoktinį, partnerį, artimą draugą ar šeimos narį, kad gautų palaikymą (ir galbūt švęsti!). Ir nepamirškite skirti laiko pasimėgauti šia akimirka ruošiantis ateinantiems 9 mėnesiams ir vėliau.